随着社会发展，越来越多的女性更加在乎自身的容貌，看着女明星们洁白无瑕的肌肤，想想自己如果能有那样的肌肤该多好，幻想着自己也能有着弹嫩紧实、完美无瑕的皮肤。但随着年龄的增长，皱纹也不可避免地爬上额头、眼角，着实让人苦恼。
其实脸部的皱纹与这三件事脱不开关系，快看看你有这些习惯吗？
一、经常熬夜
经常熬夜容易引起内分泌失调，对身体尤其是对皮肤的损害最大，会使得皮肤油腻，长时间这样，皮肤开始暗黄、甚至出现皱纹、长斑。所以说，大家常说的“睡个美容觉”确实是很有道理的，充足的睡眠有着非常好的护肤作用，能够延缓皮肤衰老。
二、面部表情过多
面部表情包括微笑、抬起额头、眯眼睛、皱眉头等等，这些随表情出现的皱纹叫动态纹，如果比较年轻，胶原蛋白充足，做完表情后很快就会恢复，而随着年龄增长，胶原蛋白慢慢流失，皮肤弹性变差，表情过多就会产生皱纹。
三、阳光下暴晒
每天适当地晒太阳对我们的身体有着很大的好处，可以促进人体维生素D的合成，促进钙的吸收。但是阳光中紫外线对于皮肤的损伤也不可忽视，紫外线会明显增加皱纹的严重程度，照射在皮肤上会推动皮肤的衰老甚至引发各种各样的皮肤疾病。
所以，想要延缓皮肤的衰老，少长皱纹，一定要改掉这些坏习惯。下期我们聊一聊怎么做能够有效延缓皮肤衰老。
我是皮肤科卢涛主任，关注我，了解更多皮肤知识。
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