胎宝宝的营养全靠从准妈妈身体里摄取，所以，很多孕妇最关心吃什么有营养？
众所周知，肉类的蛋白质、脂肪非常的丰富，是很好的营养摄取来源。但有的肉类吃多了会导致流产或宝宝畸形，准妈妈一定要注意哦。
5种准妈妈最好不要吃的肉类。
一、甲鱼：甲鱼肉味鲜美，每百克肉含蛋白质16.5克、脂肪 、钙、磷、铁等，营养价值很高，是滋补珍品。但是，甲鱼却是准妈妈的“杀胎圣手”。甲鱼有通血络和活血的作用，易造成流产或胎儿生长不全。
二、动物肝脏：近年来英国学者研究发现，孕妇过多食用动物肝脏易导致体内维生素A达到危及胎儿的水平，并可能有致畸作用。英国学者通过对一些畸形儿，包括耳朵缺陷、头面形态异常、唇裂、腭裂以及眼睛缺陷、神经系统缺陷和胸腺发育不全的患儿调查，发现其患病均与孕妇过量食用动物肝脏有关。
三、兔肉：很多人都听说过孕妇不可以吃兔肉，否则容易生出兔唇的孩子。到底是不是谣传呢？实际上中医不建议准妈妈吃兔肉，兔肉性凉，能凉血活血易损人元气，准妈妈忌食。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元气，孕妇尤忌。
四、螃蟹：早前有报道，准妈妈贪吃肥美的螃蟹，结果导致胎儿流产。螃蟹的属性比较寒凉且具活血化瘀的作用，大量进食易造成流产。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，哪怕准妈妈非常喜爱螃蟹，也一定要控制住自己。
五、驴肉:性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妈妈应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。
