文 | 两口育儿(原创文章,欢迎个人转发、分享)
对于刚刚迎来一个小生命的父母来说,除了无尽的欣喜,就是担忧宝宝的健康问题。但是想要自己的孩子轻易不被病痛侵扰,首先就要先提高他的免疫力。
那么到底怎么做才能提高新生儿的免疫力呢?以下这几种方法,可以让父母作为参考!
及时给宝宝补充水分水参与了人体中几乎所有的反应过程,可以说水是最不能缺少的物质,对于新生儿来说,及时补充水分是非常有必要的。
新生儿的新陈代谢会比成年人更快,而新陈代谢这个过程需要充足的水分。
- 正常情况下6-12个月的宝宝一天需要摄入900ml的水,其中包括母乳或者奶粉冲泡的奶500—700毫升。
- 换算下来,家长一天还需要给婴儿额外补充200-400毫升的水。正常大小的奶瓶是300毫升,也就是一天要给宝宝补充至少一奶瓶的水分,不过这个量可以根据具体情况酌量增加。
而小于6个月的宝宝来说,一般是不需要另外再给他补充水分的,这是由于母乳中的水分,已经能够满足他体内新陈代谢的需要。但是如果宝宝出现盗汗、发烧这类会大量流失水分的情况,家长还是有必要适当给他补充水分的。
保证营养多样化对于六个月之内的宝宝来说,母乳里蕴含的营养成分,就可以满足他身体发育的要求。但是超过了六个月,母乳里的营养就不怎么全面了,此时,就需要家长适当地添加辅食,来确保宝宝的营养全面。
当然,不能刚开始就给婴儿吃特别硬或者是不好消化的食物,因为宝宝的肠胃比较脆弱,也没有长出牙齿。
如果小朋友刚开始排斥准备的辅食,爸爸妈妈也不要太过着急,更不要强行喂他吃,多坚持几次,孩子自己就会对其他食物产生兴趣。
保障充足的睡眠时间大家都知道熬夜的危害,不仅会令人感到疲劳,还会降低身体的免疫力,引发各种疾病。
其实对于婴儿来说,保证充足的睡眠时间更加重要,因为他需要在睡眠的状态下,进行身体各技能的发育。
同时,免疫细胞会在人体入睡之后活性变强,消灭病菌的效率会大大提高,保护身体机能不受损伤。
关于宝宝睡觉,家长还必须注意几个问题:
1、不要故意打断孩子的睡眠
很多家长喜欢观察熟睡中的宝宝,并且越看越可爱甚至忍不住凑上去亲一口。然而由于他的神经系统发育不完善,因此宝宝会对外界的刺激特别敏感。
父母尽量给宝宝营造一个相对安静的环境供他睡觉,没有特殊的情况不要故意去打断他的睡眠。
2、不要让他叼着奶嘴睡觉
现在许多父母为了宝宝可以安心进入睡眠,都会让他嘴里含着奶嘴睡觉。这样做虽然可以让宝宝一时感到安心,但嘴里的异物对宝宝唇部的发育非常不利。
同时,在睡觉过程中因为宝宝翻身而导致奶嘴掉出来,很容易会让他醒过来,不能睡的安稳。除此之外,经常用奶嘴抚慰孩子哄他睡觉,还容易让宝宝产生“奶嘴依赖症”!
3、不要开灯睡觉
正常情况下,家长在起夜的时候偶尔开一次灯是没关系的,但是要注意灯光不能刺眼,否则会让孩子的眼睛感到不适而醒来。
平时习惯开灯睡觉的家长更要注意了,让婴儿长期处在明亮的环境中睡觉,会使他对于白天黑夜的认知模糊,影响他的眼部发育。
所以当孩子夜晚入睡之后,家长尽量不要开灯,包括小夜灯。
适当的锻炼众所周知,锻炼可以提高身体素质,其实这个道理不仅适用于大人,也非常适合宝宝。让孩子进行适当地锻炼,不仅可以增强他的自身免疫力,还可以增强他对自己身体的控制。
不过值得家长注意的是,锻炼方式应当是适量且适度的,不能让孩子去进行剧烈运动,或者非常危险的运动。父母可以引导孩子翻身、爬行或者站立,也可以陪他做一些互动的小游戏。
为了能够让他平安健康地长大,家长可谓是操碎了心,但是除了要防范病菌和外力可能对宝宝造成的伤害,提高宝宝自身的免疫力,也需要家长去注意。
【暖心寄语】:
婴幼儿时期的宝宝容易生病,希望家长都可以重视起来,为孩子们打造一副坚硬的盔甲,让他们能够自己抵御细菌的入侵。最后,祝所有宝宝都可以平安健康地长大!#母婴联盟#
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