据英国广播公司网站7月6日报道，由于日晒强烈，澳大利亚是世界上皮肤癌发病率最高的国家之一也是出于这个原因，澳大利亚制定了世界上最有效的皮肤癌预防措施——这为其他国家应对炎热夏季提供了重要的参考，现在小编就来说说关于防暑防晒的重点?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
防暑防晒的重点
据英国广播公司网站7月6日报道，由于日晒强烈，澳大利亚是世界上皮肤癌发病率最高的国家之一。也是出于这个原因，澳大利亚制定了世界上最有效的皮肤癌预防措施——这为其他国家应对炎热夏季提供了重要的参考。
防癌从娃娃抓起（黑体） 在降低皮肤癌风险方面，儿童期和青春期是关键时期。
研究表明，一个人在人生前20年中的日晒量在很大程度上决定了罹患皮肤癌的可能性。在儿童或青少年时期，只是一次起水泡程度的晒伤，就会使余生中患黑色素瘤的风险增加一倍——黑色素瘤是最严重的一种皮肤癌。
虽然大多数防晒霜适用于成人和儿童，但保护婴儿则需要不同的方法。根据癌症委员会的说法，任何时候都不宜给6个月以下的婴儿涂抹防晒霜，1岁以下婴儿则不应直接暴露在紫外线下。
对婴儿的恰当防晒措施包括：轻薄、宽松、透气的衣服，待在荫凉处和戴上软帽。
防晒霜请涂够量（黑体） 格里菲斯大学公共卫生高级研究员埃尔克·哈克说：“有研究表明，人们涂的防晒霜厚度有时只是推荐厚度的一半。”
正确的量是每平方厘米皮肤要涂抹2毫克，相当于成人身体需要7茶匙（美制1茶匙=4.93毫升，英制1茶匙=3.55毫升）量的防晒霜。此外需要每两个小时补涂一次。
专家建议使用SPF系数不低于30的防晒霜，并在出门20分钟之前涂抹。这将使它有机会渗入皮肤的毛孔，防止其立即被蹭掉或被汗水冲掉。这条法则对孩子也适用。
在户外使用防晒乳液或粉霜可能比喷雾类产品更有效。哈克在最新研究中测试了5种防晒喷雾，发现在风速20公里/小时的情况下，有28%至93%的防晒喷雾被吹跑了。
完全避光不可取（黑体） 澳大利亚辐射防护与核安全局的科学家斯图尔特·亨德森说：“防晒霜不是一套铠甲：它应该与其他的保护措施结合使用。它应该是你没有其他方法来保护皮肤时，最后的手段。”澳大利亚癌症委员会还建议采取另外四项防晒措施：衣服、荫凉处、宽檐帽和太阳眼镜。
有些人可能考虑完全避免见阳光。但哈克说，这既不现实也不健康。
他说：“我们的身体需要阳光来制造维生素D，而且户外活动还有其他好处，尤其是在童年时。比如孩子的近视就与户外活动时间不够有关。”
来源：参考消息网
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