尽管疼痛很大程度是由于疾病而产生的，但是在一些实践中，人们发现，身体和心灵之间的连接，是被广泛忽视的一个情形。然而医学家们逐渐意识到了这一问题，他们发现，人们常常会经历身体和精神之间的联系。比如下面这些身体上的痛楚，就和情绪密切相关，你需要引起重视。
1. 头痛
头部的疼痛，很可能是由过大或者持久的压力引起。所以，每天花一些时间放松，缓解压力。
2. 脖子痛
颈部疼痛通常意味着，你在过去犯过一些错误，而你仍然没有原谅自己。因此，关键在于学习如何原谅自己，以及你周围的人。
肩膀疼痛可能表明你肩负沉重的情感负担。对策是，关注一些积极的解决问题的方式，并且让你身边的人帮你分担。
4. 上背部疼痛
这种类型的疼痛往往表明你缺乏情感支持，这使你感到不被需要。因此，如果你还是单身，积极去解决问题吧。
5. 腰背部疼痛
腰痛可能意味着你因为金钱而太过焦虑。也许这是一个不错的时机，让你提出迟迟不来的加薪要求，或者考虑请一个理财规划师。
6. 肘部疼痛
这种类型的痛苦与不愿改变有关。换句话说，僵硬的手臂意味着僵硬的生活。解决方案在于做出妥协，以及适应变化。
7. 手部疼痛
手疼痛意味着你可能没有进行应有的社交，考虑结交新朋友，和你的同事一起共进午餐，并且展开一些新的社交关系。
8. 臀部疼痛
臀部疼痛意味着你是一个害怕变动的人，害怕改变，也害怕做出决策。
9. 膝盖疼痛
膝盖疼痛可能表明你是一个过于高度评价自己的人。你需要停止“我最独特最出色独一无二”的念头，意识到你只是芸芸众生中的一员。
作者介绍：国家一级健康管理师、BTV生活频道特邀健康顾问——陈培毅，代表著作《身体缺的不是药，是营养》。
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