小编的是东北人，从小就听到过大人们经常说怀孕初期不可以吃兔肉，不可以吃鸭肉，不可以是鱼？说如果吃兔肉生出来的孩子就会兔唇，如果吃鸭肉孩子的脚就会跟鸭子的脚一样会连在一起，如果吃鱼小孩子的腿脚都会跟鱼一样都会连在一起的。
那么今天就来探讨探讨到底怀孕期间可不可以吃鱼呢？
小编也正好怀孕了，也非常注重这个问题。小编的母亲得知小编怀孕后就跟小编说前面3个月这个不能吃，那个不能吃。小编其实兔肉也不喜欢吃，鸭肉也不喜欢吃，但偏偏爱吃鱼，尤其是带鱼,秋刀鱼。那这个鱼到底能不能吃？ 小编网上查了很多资料，最终查出来说可以吃鱼。
但小编还是无法完全放心，就在育儿书里找答案。
Cartoon mother holding her son
书里明确的记载着怀孕开始后鱼是一直都可以吃的。
但过来人说的也不是完全不对， 为什么呢？因为鱼吃太多确实是有可能导致畸形的。
注意这里写了吃太多就会有问题！！！
因为在以前在不像现在在网上可以查这些能吃不能的，要注意的这些事项。因此过来人传下来的都是看到过畸形的孩童出生才会来告诫我们这一代人，所以也不要不听他们的劝告，但也不用盲目的听 ，长辈们来说的时候如果有疑问就去查，去问医生是最好的。
那么鱼到底可不可以吃？答：可以吃。
其实鱼含有丰富的D.H.A 对胎儿是有帮助的，但切记所有鱼里都会有一定含量的水银。社会越来越发达，环境污染也逐渐严重，含有大气层中的污染物质的水银掉入海里后会变成毒性比较强的metal(金属）水银。海里的鱼会通过鱼鳃吸收水银，小鱼被大鱼吃掉，大鱼会被更大的鱼吃掉，那像鲨鱼那么大的鱼身体里会有大量的水银（其实正常的大人吃鲨鱼也不会有问题），体积越大水银含量就会越多，有一些活的久的鱼里的水银含量也会高，。
但像我们经常吃的虾，扇贝，秋刀鱼，三文鱼 等等都是水银含量低的，可以放心食用。
但切记不要多食！
少量的有害物质会通过新陈代谢排出，但如果吃的食量太过或者因为好吃而天天吃，有毒物资就会遗留在体内，日积月累这样一来就会影响到宝宝了。
再喜欢吃鱼无论是什么鱼小编的建议是一个星期吃个2~3回就差不多了。
另外科普一下胎儿的大脑对水银比较敏感。水银有可能会引起水痘，脑瘫，精神障碍等疾病，所以不能过多的吸取水银。
也有调查中显示平时吸收水银较多的孕妇生出的宝宝比其他宝宝在智能上比其他宝宝稍微低下一点。
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为了补充维生素可以食用DHA 的营养品，也可以用其他食物来补植物性omega3（植物性欧米伽3）,亚麻籽油，核桃里含有丰富的omega3 .
今天小编的分享内容就分享到这里了。希望对宝妈们有所帮助 ^ ^
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