故事是这样的：
有个长跑运动员，平时跑步怎么也跑不快。有一天，他在训练的途中，忽然听见身后传来狼的叫声，他知道有一只狼盯上他了，他也不敢回头，没命地奔跑。那天，他的成绩好极了。
教练意味深长地说，原来不是你不行，而是你的身后缺少一只狼。后来他才知道，那天清晨根本就没有狼，他听见的狼的叫声，是教练装出来的。
从那以后，每次训练时，他都想象着身后有一只狼，成绩突飞猛进。终于，他第一次参加马拉松比赛，就获得了冠军，并且打破了世界纪录。
现实是这样的：
你人生的赛场上，其实到处都是“狼”。因为有了狼，所以你焦虑。
面对焦虑，大多数人都选择是，大喊“完了、完了、完蛋了。”然后被焦虑包围，一层一层，密不透风，压得自己喘不过气来。最终，在绝望中死去，或者说是在绝望中等着死去。
少数人的选择是：哪怕死，我也要死得漂亮点，拼了老命还是要死，死了也心甘。梦想还是要有的，万一实现了呢？于是奋力奔跑，在绝望中寻找希望。
在绝望中延续绝望的人，心里主要装的是两个字：咋办？其实他们也知道该咋办，但放不下的焦虑，早已把自己搞得头昏脑涨、脚趴手软，除了想“我不想死”以外，哪里还静得下心来去专注于付诸于行动？哪里还有力气去奔跑？
于是你感慨，“我怎么努力也做不到”。但是，你知道吗？你的努力主要停留在想的层面，即便跑，也是一边有气无力的跑，一边开小差，想着自己要被狼吃掉，该咋办？
在绝望中寻找希望的人，心里主要装的也是两个字：奔跑！因为他们知道，身后有只狼，只有奔跑，才有一线生机。其它的东西，不是一点点都没想，但绝对只会想一点点又专注于拼命的奔跑，绝对不会“想多了”！
奇迹，往往就这样发生了。深刻地理解了“在想到和得到之间还有两个字：做到”的你，深切地感知到背后有只狼的你，静心专注于奔跑的你，你的能量，就会超乎你想象！
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