不习惯动作之各种身体练习;反向完成动作;,现在小编就来说说关于协调能力训练方法?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
协调能力训练方法
不习惯动作之各种身体练习;
反向完成动作;
改变已习惯动作速度与节奏;
以游戏方式完成复杂动作;
要求创造性改变完成动作方式;
采不习惯组合动作,使已掌握动作更加复杂化练习;
改变动作空间范围;
利用各器械或自然环境做各种较复杂练习;
适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。
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以游戏方式完成复杂动作;
要求创造性改变完成动作方式;
采不习惯组合动作,使已掌握动作更加复杂化练习;
改变动作空间范围;
利用各器械或自然环境做各种较复杂练习;
适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。