导致乳腺增生有两大主要主要原因，一个是饮食方面，一个就是生活方面，最主要的就是饮食方面，有些食物是女性朋友不能经常吃的，但很多人却不知道!快看看你家厨房有没有。
乳腺增生不能吃什么呢
1、咖啡
很多人可能因为工作原因，常喝咖啡提神，可可，巧克力也很多女性的最爱，提醒大家，这类食物通常都含有很有大量的黄嘌呤。咖啡类对身体有刺激作用，会导致雌激素水平增高，增加身体负担。这是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。
2、蜂蜜
很多女性认为蜂蜜是最滋补女人的，实际上，蜂蜜是一种含有雌激素的食物，会使乳腺增生加重，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。尽量少吃或不吃。
3、油炸食品
油腻的食物会增加脂肪的吸收，如油条，薯条，炸鸡腿等，这些食物油脂高，盐分也高，会增加激素的水平，从而不利于乳腺增生的康复，所以对于得了乳腺增生的患者来说日常饮食应该少吃油腻的食物，更有利于减少脂肪的吸收，从而促进乳腺的健康。
4、辛辣刺激的食物
辛辣刺激类食物对乳房的恢复也是会产生不利影响的，如辣椒、蒜、姜、芥末等，容易影响内分泌，加重病情恶化。建议日常饮食多以清淡为主。
5、高脂肪食物
高脂肪的食物如果摄入太多，会刺激到女性乳房中的细菌，使其迅速的增长和繁殖，导致乳房疾病的产生，所以这类型的食物建议女性朋友们最好不要吃。
乳腺增生患者日常要如何饮食呢?
乳腺增生患者日常可以多吃一些蔬菜水果，例如白菜，苹果，香蕉，这些都是有助于乳腺增生的恢复的，此外还要多吃一些粗粮，如玉米，黑豆，黄豆，尤其是红薯含有氢表雄酮素对掏乳腺癌细胞的扩散有很大的帮助。
最重要的还是要调整好心态，保持良好的心情和充足的睡眠，这样有助于内分泌平衡，缓解乳腺增生症状。
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