饭后适宜吃哪些水果？饭后什么时候吃水果最合适呢

人们常说饭后水果，是不是饭后就立马吃水果呢？不是的，我们平时吃饭之后，食物进入胃里之后需要1-2个小时左右才能消化的，如果我们吃完饭马上把水果吃下去的话就会让食物和水果同时存在胃里面，因为食物是最先吃下去的，所以在胃的底部，先消化；而水果是接着吃下去的所以在上面，食物还没消化，水果堵住在胃里面，这样就容易引起胃胀、消化不良的情况，所以水果应该在饭后1-2个小时后食用或者在饭前1-2小时之前食用才是最佳的，现在小编就来说说关于饭后适宜吃哪些水果饭后什么时候吃水果最合适呢?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!