预防传染病的五种方法（被认为可以预防传染病的10种方法）

在流行病毒期间，人们很容易感到害怕，认为生病是不可避免的，或者采取任何激烈的措施来拯救自己。但重要的是我们要去研究专家的说法，找出不同的消息来源，以保证你的安全。所以这次，撸哥就要带来：被认为可以预防传染病的10种方法。

人们在冬季容易生病的一个原因可能是寒冷的天气经常迫使人们聚集在封闭的空间里，使疾病更容易传播。因此，如果你或你爱的人已经有生病的迹象，避免在公共场合外出。在更严重的情况下，病人可能需要被隔离。

对于已经服用哮喘或过敏症药物的人来说，最好和他们的医生谈一谈药物治疗前的计划，即在症状出现之前治疗，以帮助预防疾病的风险。

正如人们生病时应避免在公共场合外出一样，对目前健康状况良好的人来说，避免与出现明显症状的人密切接触也同样重要。同样，你也应该定期对家里或工作场所经常接触的物品进行消毒，这样你就可以避免与病人间的接触。

食物中可能含有有毒的细菌，吃了它或只是碰了一下，都有一定可能让人生病。大多数食物，特别是猪肉、禽类、鱼和蛋，都需要适当烹调以杀死这种细菌。正常情况下，食物需要在75°C左右或更热的温度下烹调，食用时应至少为60°C。

各种动物都会携带有害的细菌，这些细菌会导致人们患上各种疾病。它们被称为人畜共患疾病，可以通过触摸、咬伤，甚至与动物居住在同一区域传播。农场动物和野生动物对人类都有危险，特别是在流行病期间。尽可能避开这些动物。如果与它们接触是不可避免的，最好在处理完它们、它们的用品或它们居住的地方后洗手和消毒。

人们很容易养成重复使用同一条毛巾来减少清洗的习惯，但这并不总是安全的。毛巾可能是细菌的滋生地，尤其是在病人使用毛巾时。对于人们来说，清洁和更换共用生活空间的毛巾是很重要的，比如在厨房或浴室。

当你感到不适时，你的身体开始比平时消耗更多的液体，所以你甚至会在不知不觉中脱水。每天喝8杯左右的液体，如水、肉汤、果汁、牛奶或无咖啡因咖啡。除此之外，你还可以吸食冰块、冰棒或使用加湿器。避免含糖或含咖啡因的饮料。

如果你所在的地区发生疫情，你可能会发现自己无法离开家。为了做好准备，最好储备食物和水，一次大约两周。试着寻找不易腐烂的食物，比如盒装食品和罐头食品，它们可以很容易地储存起来。另外，一定要备足卫生纸、清洁用品、纸巾、宠物食品、卫生用品和任何你可能需要的医疗用品，比如药物。

如前所述，细菌常由手传播。戴上手套和口罩会有帮助，但你必须正确使用它们。对于手套，一定要记住，摘下手套时手上会有细菌，所以一定要像医护人员一样，摘下手套后要经常洗手。事实上，戴手套的时候洗手通常是个好主意。此外，四处逛逛，寻找能驱除细菌的手套。便宜的品牌可能会让细菌通过这种材料。

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一般来说，口罩是有用的，但是人们不恰当地使用它的行为已经变得很普遍了。首先，它们真的很有必要出现在已经有疾病迹象的人身上，以避免传播可能的疾病。对于医护人员和在狭小空间内照顾他人的人来说，它们尤其重要。通常情况下，口罩深色的部分是外面，你必须仔细观察哪一面有棉，而这一面应当是与口鼻触碰的。每次使用后定期更换面膜，以及每次使用前和使用后清洁面部和双手也很重要。

在流行病期间，你有什么方法可以保证自己的安全？