#灵犬反低俗挑战#
我自己经常看新闻，偶尔也会留下评论，作为一个以心理工作为职业的人，不去过多评判他人已经成为了习惯（当然，看到川普和蓬佩奥，确实也忍不住想吐槽）
在最近，我一句很普通的评论，就遭遇了一些网上的攻击，当时有一篇新闻是，有某些欧洲的专家说，新冠病毒的疫苗最好从非洲人那里开始试验，当时我就评论说，就好像想表达的是非洲人低人一等似的。
这时候有一个网友说，没想到还有舔黑鬼的，然后他发了一些截图，就是我国公共安全方面，很多黑人犯罪率很高，我想他大概想表达的就是黑人素质很低，没想到我还为黑人说话。
当时我也蒙了一下，因为看到他的截图，我以为他说的挺像是有理有据的，但当我渐渐反应过来，我会觉得其实他在攻击的是我，他并不在乎我说的是什么。
于是我是这样回击的：
第一，很少有人能一句话概括几十亿人的状况，所以你说黑人是怎样的我并不认同
第二，你所提到的这些情况，还有你的截图，都是来自于在我们亚洲或者中国境内的黑人的一些数据，与生活在非洲的黑人又有什么关系呢？
第三，你对黑人好像有很大的意见，但实际上这篇新闻跟你想表达的，并不直接相关，所以在我看来，你无非是想去攻击他们。所以如果你在表达的，跟美国的那些种族主义者在某个层面上，没有太大差别的话，那是一件很可悲的事情。
我回复完之后，很快他就把评论删除了。
但是我陷入了思考，我回想着，在网上，在新闻的后面见到的各种各样的评论，真的很有意思，我们人类目前人口庞大，每个人都不一样，每个人都有自己的观点。
如果随便拿出一条热评的新闻，可能你会看到的，就是每个人各抒己见，每一个都可能有成千上万的人，当然也会有成百上千的人反驳。
就拿川普来说吧，他动不动就带领美国退出国际组织，发言冗长，毫无重点，也许唯一的重点就是，我做的很棒，美国很伟大，我会让其他人付出代价。
而对于这样一个美国领导人，网友们的评价真的千变万化，我不知道对于你来讲，你会不会首先有一两个想法，就是川普是一个怎样的人，但当我仔细观察完，大多数的评论，你无论怎么评价，对于大群体来说都是片面的，
有人评价他愚蠢无知，后面会有人反对说他其实是个商人，非常精明，他就是通过，却为美国争取了一些利益。
有人评价他，商人的精明算计，后面就会有人澄清说，他精神并不稳定，心理方面肯定会有问题，他是一个卑鄙的自大狂。
有的人评价说，看见他就觉得他快下台吧，简直丢人现眼，后面仍然会有人不同意说，你懂什么呀，让他一直留在台上吧，这样美国完蛋的早一些。
有人说，一直统治美国吧，这样美国总有一天众叛亲离的，后面仍然会有人补充说，你以为特朗普代表他自己吗？他背后肯定有更大的财团，他也只是个傀儡而已，你得透过现象看本质。
那对于川普的看法，哪一个才是对的？哪一个是完全错的？是不是把以上所有人的意见总结起来就完整了呢？
如果我们真的从客观来看，没有人的意见可以涵盖一切，那么我们为什么要把自己的想法说出来？
胡适曾经说过这样一句话，叫我思故我在，他可能想表达的就是，我们有想法，有不同的观点，这才证明我们是存在的。
我想这句话展开来讲，确实很在点上，我们都是自己观点的代言人，而在这个纷扰复杂的世界里，他人的关注，媒体的焦点，毕竟只聚焦在少数，或者说我们天性当中就渴望被看见，如果一定要套用童年经历对我们的影响，我相信每个人在还在襁褓当中时，都会有过这样的经历，我们大声的哭，凄惨的叫，渴望引起父母的注意，因为也许我们饿了，或者也许我们需要拥抱，这个过程就叫求关注。
而长大之后对我们会有怎样的影响呢？很可能出现的就是，让我们不惜用过激或者刺耳的辞藻，去表达自己，在是非对错的辩论当中尝试去赢过对方。
陈奕迅的一曲《浮夸》，把这种心理描绘的淋漓尽致：
你当我是浮夸吧，夸张只因我很怕
似木头 似石头的话，得到注意吗
其实怕被忘记，至放大来演吧
很不安 怎去优雅，世上还赞颂沉默吗
不够爆炸，怎么有话题 让我夸
做大娱乐家
所以在网上有多少评论是源自于空虚感的驱动，有多少攻击是为了证明自己的存在，有多少语言来自恐惧，这些也并不是多么重要的问题，也许我写这篇文章也有这样的动力。
不过，我想另外一个更重要的问题，是我们表达完了，那又能怎么样呢？
也许有人会反驳我说，难道我们都不可以说了吗？难道我们没有缘分自由？
我还是自说自话的澄清一下，我想表达的是，我们做这件事情对于我们自己有怎样的好处呢？
因为我们所做的事情并不是只是做个那么简单，我们做事的方式会反过来影响我们自己，你是否也会害怕我们变成我们习惯或者模式的奴隶呢？
当我们看见一条新闻，就迫不及待的把内心或者脑海里喷涌而出的文字表达出去，真的是你在表达吗？还是你的恐惧在表达，你的空虚在表达，还是你的存在感很想要表达？
对于我来讲，我也并不能够做到时时刻刻，很有觉知，也并不能够保证自己的文字完全出于善意，我在这里想分享的只是一份反思，所以我我在这里会推荐非暴力沟通。
当然我也有很多其他的沟通技巧，不过在这里还是简单分享一下非暴力沟通。
举个简单的例子，我在之前，分享的我的评论被攻击的例子中，如果我用非暴力沟通语气就会更加友善，也许解决的效果也会更加的和美。
比如说看到这个网友说我好像在舔黑鬼，用非暴力沟通的四步沟通法，我可以说：
当我看见你说我在舔黑鬼，我感觉有些吃惊，也有些生气，当然你可以不同意我的观点，但被称作舔黑鬼，我会认为自己不受尊重，因为那并不是我想表达的意思，所以我希望你能跟我道歉，或者，删除你这条评论，谢谢！
Ok我相信，如果我是对方的话，如果有人愿意这样跟我沟通，我会非常愿意配合，当然也未必会100%配合，但起码配合起来不会那么抗拒。
透过这篇文字，我想表达的，谨言慎行，反求诸己，了解自己，做起事情来才是真正的自由，不然我们可能都会是情绪模式所支配的“机器人”。
所以说如果我们要往前进一步，变得自由，能更柔和坚定的表达自己，同时不去攻击别人的话，那很可能意味着，我们需要从“我思故我在”，转化为“我在故我思”
这个转化的意义就在于，我们的内心是安定的，不需要证明我自己的存在，我在这个世界有我的一席之地，基于这种安定安全安然的思考，也许才是解决暴力沟通的途径。
所以亲爱的键盘侠们，你们都辛苦了，也许内心里面会有一些他人无法触及的部分，生活在这个世界上很不容易，不安而又辛苦，也许这个世界从外面没办法给大家很多的安全感，但我们可以首先给自己，自己去做最坚定的支持自己的那个人。
好好爱自己，祝福你
如果有心理方面的困扰，可以私信~
