肛门在中医学中也称魂门。作为一个人体的重要器官，肛门却得不到很多人的足够重视，成为被遗忘的角落，认为它只是“排泄的工具”。但实际上，肛门的作用很大。
作为大便的最后通道，肛门内包含约肌和肛门外括约肌共同作用来控制排便。明代名医张景岳曾说：“虽储糟粕固由其泻，而脏气升降亦赖以调，故为五脏使”。所以我们要真正地认识一下我们的肛门。
恼人的痔疮：痔疮可分为内痔、外痔和混合痔几种，主要症状是便血和脱出。引发痔疮的原因有很多，例如遗传因素、职业关系（久站或久坐、长期负重远行）、局部刺激、饮食不当、肛门感染等都可导致痔疮的发生。那如何缓解痔疮带来的疼痛呢？可以试一下以下的方法：
1、走路姿势很重要：走路时双脚脚后跟抬起，只用脚尖点地。每次走的距离不必太长，100米即可。长期坚持，可有效缓解痔疮。
2、冷敷：每次大便后，可用干净的毛巾蘸冷水清洗或敷在肛门上。冷水不仅能清洁肛门，还能使肛门收缩，防止其发胀，可有效防治痔疮。
3、加强锻炼：经常参加多种体育活动，如跳舞、太极拳踢毽子等，都能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。
4、肛门局部运动：有意识地向上收缩肛门，早晚各做1次，每次30下，这是一种内按摩的方法，可以改善局部血液循环，锻炼肛门括约肌，升提中气。对痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
远离便秘：便秘是人们常见的一种症状，它最明显的特征就是排便次数明显减少，每2~3天或更长时间才会排便一次，毫无规律，而且往往粪质干硬。引起便秘的原因也很多，常见的是由不良的生活习惯引起，如在饮食上，偏食挑食，只吃细粮不吃粗纤维食物，只吃肉类不吃蔬菜、水果，或平时喝水太少等。另外一些药物的作用和某些疾病的影响也会产生便秘。可以通过好习惯让便秘远离你。如下。
1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，以此增加消化道水分，有利于排便。
2、养成按时大便的习惯。每天起床时或饭后要按时解大便，不管有无便意都要坚持按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
3、平时要多吃富含纤维的蔬菜和水果。
4、坚持锻炼身体，改善肠胃的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。
防治脱肛：脱肛即直肠或直肠黏膜脱出肛门外的疾病。长时间腹泻、久病卧床、大便干燥等都会引发脱肛。中医认为，导致脱肛的原因有以下这些。
1、先天不足，发育不全，直肠缺乏周围软组织。
2、病久体弱，营养不良或久泻久痢。
3、气血亏虚，年迈机体衰弱
4、直肠息肉、直肠肿瘤等病症导致
5、生活、工作、饮食没有规律，体弱乏力。
脱肛最有效的防治方法是提肛运动，要有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松。晚睡前或起床前，躺在床上提肛50次；大小便后紧接着提肛20次；干体力活时也要注意提肛；性生活后亦提肛20次。提肛时必须用力，提肛之后最好马上排便。
肛门——魂门，常被我们忽略的人体重要部分。它同样也能反映我们的身体状况。所以我们要培养自己对它的敏感度，多了解相关知识。您会发现健康美满生活离我们越来越近。希望大家有一个健康的身心、幸福的生活！
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