63岁练出人鱼线。
62岁学划赛艇。
59岁登顶珠峰。
57岁完成“7 2”（登顶七大洲最高峰，徒步到达南极点和北极点）。
52岁登顶珠峰。
往前追溯。
45岁，腰椎长了血管瘤。
此前，还得过肝炎、关节炎、胃炎、鼻窦炎、中耳炎、气管炎、牙周炎、偏头疼、带状疱疹和痔疮。
一具肉身，逆生长的过程，永远大于结果。
你可能猜到他是谁了。
王石。
你可能知道，王石曾两次登顶珠峰；你未必知晓，第一次，他在下撤时遭遇幻觉，如沉浸其中，或许长眠山巅，第二次，他遭遇双眼失明，如运气不好，后果不堪设想。
最近，阅读三联书店出版的王石作品——《我的改变：个人的现代化40年》，对于第一章：肉身，心有戚戚焉。
肉身，是认识自我的起点。
得了血管瘤，面临瘫痪风险，为以防万一，王石就想着赶紧去趟西藏。结果遇到一个教练，从此种下登雪山的念想。
每个人的人生，在关键时刻的一两步，大部分都是无心插柳。
可能源自一句箴言，一个念头，一点感悟，一些建议，才成就了现在的你。
很多人对肉身的关注，可能来源于肉身之外。
网络消费时代，无孔不入的信息，输入各种肉身焦虑，这个面膜提醒你保湿那个晚霜建议你补水，这个胶囊希望你补锌那个冲剂推荐你补钙。
人体是世界上最精妙的系统。最简单的一个问题，为何人睡眠时，呼吸没有停止？这里有怎样的永动系统和机制？科学暂时没法回答。
还有，人不管醒着还是睡着，为何思绪可以瞬间从东三环跑到北五环、从北京跑到纽约、从现在跑到几年前，并且无来由无理由？科学暂时没法回答。
如果，连人体都没彻底搞清楚，你凭啥相信吃这个补那个的？
还有所谓的一天几杯水，一天几包奶，必须综合考虑体型、消耗、人种、吸收等，无法放之四海而皆准。
你是真的需要还是真的不需要？不妨静心想想。
最近皮肤不好，到底是为何？是因为睡眠不好吗？那影响睡眠的原因是工作压力大、心事比较多还是睡前刷手机比较多？
不想否认现代化妆品保健品工业的高科技，也不想让你失去通过肉身变化认识自我的机会。
王石从最简单攀冰训练开始，通过努力，慢慢完成两次登顶珠峰和7 2的壮举。他小时候只是爱好体育，打篮球没优势，踢足球非主力，练乒乓没成效。48岁开始登山之后，他认识到自己身体的不利条件，也认识到自己的意志和潜能。
肉身，是改造自我的支点。
套用阿基米德所说，你要改变自我，需要肉身这个支点。
两次登顶珠峰，两次死里逃生。
第一次，遭遇幻觉之后，他利用训练经验，努力保持清醒，坚持下撤成功；第二次，遭遇失明之后，他吸氧修整待奇迹，在几个小时内，没想别的，只是反复在大脑中回忆下撤路上的每个细节，因为他知道，在那么恶劣的条件下，每个人自顾不暇，没有人可以帮忙，几个小时后，眼部毛细血管恢复畅通，复明，顺利下撤。
王石说，“这种时候所获得的自信，对一个人是非常重要的”。
这种自信，往通俗了说，就是我命由我不由天；往高雅了讲，就是你的人生哲学。
比如，因工作压力大导致睡眠不好，由此又导致皮肤粗糙头发减少等，那就回归到工作本身，想想自己在工作中到底出现了什么问题？无非业绩要求、工作方法和人际关系这几个方面，都是可以通过肉身做为改变自我的支点。
业绩要求方面。你是否正确领会领导意图？不妨再和领导坦诚沟通下。
工作方法方面。你是否达到公司基本要求？何不与优秀员工真诚切磋下。
人际关系方面。你是否做到融入群体里面？那就与周围同事热诚交流下。
正确认识自己，积极做出改变，知行合一，都是肉身的事。
肉身，是实现自我的终点。
就好像王石，戒酒戒糖，高度自律，健康饮食，练习赛艇，渐渐的，腰椎间盘突出症没再发病，63岁练出了人鱼线。
从肉身弱势开始，又回归肉身完美。
当然，王石也不是那么刻板，“如果两个月没吃甜食，偶尔来一个提拉米苏或冰激凌，也没问题。偶尔享受一下，也是必要的调节”。
2008年，57岁王石遭遇各种危机，人生至暗时刻。他的肉身并没被压垮，很多意想不到的转变是在这一年之后开始的，也成为本书缘起。
第一章“肉身”之后，后四章是空间、学习、角色和生死。也是王石总结的解决之道：身体的塑造、个性的伸展、智识的提升、社会角色的变化和生死观的改变。
至于其他内容，包括商人和商战，拐点论和捐款门，不行贿和不妥协，家庭和家事，王石娓娓道来，各位读者，可以见仁见智。
肉身，是起点也是终点，皮之不存，毛将焉附。肉身蜕变背后必然是坚定目标、坚韧不拔和坚持不懈。
有了这些，何患无成？
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