胃是人体重要的消化器官。但日常生活中有很多人都不在意胃部的健康，据调查数据就能知道，我国在全世界当中还是属于胃癌的大国。尤其是对于胃部已经出现小问题的人，如平时经常犯小胃痛、胃胀，更要注意胃部的健康。
对于有慢性胃炎的人群，最好还要根据自身的病情做胃镜的检查。可有的人在做完胃镜之后，就不想再做了。如果你是做的普通胃镜，在做完之后会出现短暂的不适感。
这是非常正常的现象，过了一段时间后就会好转。如果你选择了无痛胃镜，不适感会大大减少的，在这个方面上大家是不用过于的担心。如果你觉得自己承受力比较小，可以选择略微舒服一点的无痛胃镜。
那胃镜多长时间做一次比较合适呢？
在有慢性胃炎的情况下，病情比较轻那么一年做一次就可以了。当你的病情已经严重了那么你可以半年做一次。对于有胃癌家族遗传史，或者是45岁以上胃癌的高发人群。
也可以一年做一次，这样可以帮助我们更好的筛查胃癌，及早的发现对胃部健康会十分有益。
还有的人问，胃癌做多了会对胃部有伤害吗？
其实，这是不需要大家担心的。如果你的胃部健康很好，在你的家族里面没有遗传史，通常情况下是不需要一直去做胃镜检查的。另外，不用大家烦心的是，你还可以根据医生给你的参考意见。
还可以在一年的基础上，更长的时间去做胃镜检查。至于选择普通胃镜，还是无痛的胃镜。这还看大家自己的选择，看看哪个更适合自己就可以，没有哪个更好的说法。
最后建议大家，对于胃本身就不好的人群，养胃是非常重要的。第一要远离伤胃食物，如腌制食物等重口味的食物，多吃还会刺激已经受损伤的胃粘膜。
不光是对胃部健康不利，还会成为身体内潜在的威胁，第二可以适量吃养胃的食物，如山药、红薯、粗粮等等，如果你的消化不是很好，可以先吃点薯类。
相比于直接吃粗粮，先从薯类改善，有利于肠胃的健康。第三，多喝水，水可以促进机体新陈代谢，同时也可以帮助胃部减轻工作量，对胃也是一种保护措施。
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