黄芪小米粥的功效与作用（小米红枣粥）

小米红枣粥

小米红枣粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还根据红枣有活血、补气、健脑的功效。

食材：

小米 30g ,红枣6-8粒

步骤：

1，将小米、红枣洗干净，用清水浸泡1小时。

2，把小米，红枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，如果喜欢甜一点的，加入白糖调好口味。