使用植物补光灯的人都知道，补光灯可以给植物补光，满足光合作用的进行，使得植物正常生长，对植物有很大的好处。人们使用最多的是红蓝光补光灯，因为红蓝光是植物吸收利用最多的太阳光，所以对于促进植物茎叶生长、开花结果有很大的好处，但是很多人只知道红蓝光补光灯对植物的好处，却不知道对人体的坏处。
以红蓝光LED植物补光灯为例，其发出的灯光是粉色的，如果人长期在这种环境中工作，就会觉得头晕、恶心想吐，所以无论是在温室大种植或者家庭种植，使用红蓝光植物补光灯的时候，种植户都会在没人的时候开灯补光。
除了红蓝光补光灯，最常见的还有一种全光谱植物补光灯，它的光谱是模拟太阳光，它对于植物补光效果要比红蓝光差一点，但是价格比红蓝光便宜。
同时值得注意的是，全光谱植物补光灯不仅对于植物补光有很好的效果，对于人体也没有损害，因为它发出的是与太阳光相近的白光，所以不存在会让人头晕恶心的情况。如果在家庭种植需要使用植物补光灯，可以使用全光谱植物补光灯，可以不用避开人使用。
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