软糯香甜的板栗,味道软软糯糯的口感非常好,每年秋天板栗成熟后,采摘回来都要做成各种各样的好吃的,因为板栗美味的口感深受大家喜爱。
板栗富含淀粉外,含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。不仅可以生吃、熟吃,还可以加工成栗子鸡罐头、栗子羹、巧克力、代乳粉、栗子蜜饯等风味食品,以及做各种糕点的馅料。
今天分享给大家鲜香无敌的板栗烧鸡,超下饭哦!营养又方便,一起来看一下吧~
【板栗烧鸡】
食材:
板栗100克,鸡腿2个,八角适量、桂皮适量一个大蒜、生姜适量
做法:
准备调料汁,碗里加两勺生抽十两勺料酒十一勺,老抽-勺,蚝油十一勺,白糖搅拌均匀备用。鸡腿斩小块,放入冷水锅中焯水,同时加入一勺料酒去腥,焯好了沥干水分。另起锅热油炒香姜蒜、八角、桂皮,放入鸡肉炒至焦黄,倒入调好的料汁翻炒上色。倒入一碗水没过食材,放入去皮的板栗,大火烧开后转小火,煮25分钟左右加适量盐,翻炒均匀收汁即可,简简单单就做好了美味的板栗烧鸡~
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