抑郁症是多种因素造成的精神疾病，医学界普遍认为，抑郁症和大脑内部的某些神经递质的浓度，还有功能异常有关。这也是市面上大多数抗抑郁药物的理论基础。目前可以确定的是，抑郁症是基因和环境相互作用的结果。
1.基因：研究表明，抑郁症存在明显的家族集中性，抑郁症患者亲属的患病率是普通家庭的十倍以上，而且血缘关系越近，发病率越高。
2.环境：抑郁症还和个人的家庭教育和成长经历有关。比如，在童年时期遭受过忽视或者虐待的人，长大以后往往会更容易患上抑郁症。
3.应激事件：一些生命中的创伤性事件，比如战争、自然灾害、亲人离世、后天残疾等等，也会成为引发抑郁症的导火索。
4.值得一提的是，有研究发现育龄期女性的抑郁症发病率是同年龄段男性的两倍，这可能跟性激素的波动有很大的关系。
总而言之，抑郁症的成因非常复杂。基因、成长环境、应激事件等各个因素互相交织共同作用，在生命的某一个节点，触发了这场大脑的重感冒。
抑郁症是一种可以被控制和治愈的疾病，但是绝不能只靠患者的个人意志，医学手段的干预是必须的。如果你的身边有罹患抑郁症的亲人朋友，那在跟他们相处的时候请你要稍微注意一下自己的言行，不要认为抑郁症是闲人病或者懒人病，不要强行给抑郁症患者安排事情做。很多时候日常生活的繁杂琐碎，正是抑郁症患者的压力来源，你的好心只会让他们更加焦虑。
不要觉得，抑郁症患者是没吃过苦才会经受不住挫折；也不要跟他们说，世界上还有很多人比你还要惨。这样的话起不到任何开导作用，只会加重患者的自责感和内疚感，导致病情恶化。不要提出一些想当然的意见或者建议，就像没有溺过水的人，永远都不知道无法呼吸是怎样的痛苦。站在一个健康人的角度，轻率地对抑郁症患者指手划脚，同样属于站着说话不腰疼。也不要刻意尝试让抑郁症患者变开心，因为大多数时候他们都是假装开心，来配合你的表演，这对他们来说也很累。
其实，抑郁的反面不是快乐，而是活力。在和患有抑郁症的亲人朋友相处的时候，你应该以陪伴和倾听为主，向他们释放出理解的信号。如果有机会，你可以跟他们开诚布公地讨论抑郁症这种精神疾病，共同了解相关知识，或者直接帮他们预约专业的医生，陪他们一起去就诊。在不对患者造成困扰的前提下，尽量鼓励他们多运动，因为运动能促进多巴胺和内啡肽的分泌，在一定程度上减缓抑郁症状。
总有人觉得抑郁症是一种富贵病，只有吃穿不愁的人才有心情伤春悲秋。但实际上，抑郁症是写在人类基因里的蓝色隐忧。我们每一个人，在一生中的某一个阶段都有患上抑郁症的可能。只是贫困阶层的抑郁症往往更加难以察觉，也更不容易得到关注和治疗。无论如何，请大家对抑郁症患者少一些误解，多一些温柔。
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