羽毛球单打前后步法练习（打羽毛球练步法是关键）

打羽毛球练步法是关键，步法对了步步为营，下面小编跟大家分享一下补发是如何练习的！

一、起动步的练习：

二、后分腿跳：

三、原地快频跑：

四、前后交叉快频跑：

五、原地高抬腿跑：

六、左右分腿转踝：

七、弓步前后跳：

八、正手接杀步：

九、垫步蹬跨步：

十、反手接杀步：

十一、冲刺加上网蹬步：

十二、摸单打连线往返跑：

小编总结了这么多步法练习，一定要收藏备用噢！每天练一种，绝对菜鸟可以逆袭！

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