煲仔最近才发现，身边好些人居然没看过韩版Runningman，在《奔跑吧兄弟》播出后他们才暗戳戳地去找韩版的来看。看到此情此景，梦想是让大家看遍世间所有美好的煲仔深感责任重大。
既然我们打的快速入门旗号，还是来稍微介绍下韩版《RunningMan》（以下简称RM）吧。（真的会很稍微）RM最初是有八位MC的，分别是刘在石、金钟国、Gary、池石镇、宋智孝、HAHA、李光洙以及宋钟基。
后宋钟基因为要发展个人事业选择退出，最终形成了现在大家看到的固定7人MC组合。
就不一一介绍成员们了，把下面这一长串推荐看完的话，你会跟煲仔一样爱上他们的。为了方便刚接触到RM或像煲仔这样挑嘉宾看RM的懒人们，有一位雷锋，把每一期都看了，还整理出RM从开播至今TA觉得最好笑最想给大家推荐的，字字都是爱啊！话不多说，赶快怒马，过年还怕无聊吗。煲仔发完这篇也要去照着清单好好看个两天两夜了。
110320 110327【露营特辑上下】嘉宾：大成、郑容和
其实有郑容和的都挺好看的（哈哈哈私心）容和也是来running man最多次的嘉宾了吧。。。（秀智好像也挺多的，没仔细数）
110410【水枪特辑】
一定要看，史上第一次出现间谍，就是伟大的刘在石的刘姆斯邦德篇第一集。一定要看一定要看一定要看！！！
110508【第一代最强者战】嘉宾：许永生（SS501)特别出演
最强者战总是经典的，经典的金钟国在走廊里追赶的场景也出自这里。就不剧透谁赢了，还是自己看吧。
110717【一周年—Running Man猎人】 嘉宾：崔民秀
话说有崔民秀的几期也都很好看，那种恐怖的气氛加上崔民秀大叔的尽心尽力的出演，节目效果简直了。这期为之后大叔又来的几期的打下了基础，经典！
110807 110814【伙伴特辑上下】
这两期一定要连在一起看！！第一期嘉宾是秀智、智妍、雪梨、Luna，第二期就变成了大姐们，哈哈哈看下一期大姐们对成员这种欺负太好笑了。
110911【Gary真人秀】
节目组假装让gary当间谍，其实成员都知道，编排出让自己被他out的戏来取得胜利。过程中gary各种傻得可爱各种搞笑，但是结局又是出人意料的，自己看吧。
111120【狩猎蚂蚱】 121104【猎人与蚂蚱猎人的反击】 嘉宾：崔民秀
哈哈之前说的民秀大叔的复仇就在这一期，看刘在石和崔民秀如何斗智斗勇，太好笑了，也挺恐怖的~不宜在晚上观看。
111225【超能力特辑】
一定要看这集一定要看这集一定要看这集重要的事情说三遍！！！这才是超能力的始祖，这集我看了快十遍，因为太好看，太经典，太好笑，太让人意想不到了！里面也有周一情侣（Gary 智孝）各种粉红~啦啦啦~一定要看！！
120129【福尔摩斯】嘉宾：尹道贤、金济东
同样很经典的一集，真是不得不佩服runningman编剧的脑洞啊。把一个综艺节目拍的像大片一样，很好看，王鼻子大叔第一次当主人公，搞笑。
120304 120311【BigBang VS Runningman】
难得的BB全员上节目，经典的攻守交替撕名牌追击战！里面又加了超能力梗，也是各种羞耻play。
120422【刘姆斯邦德再临】
刘姆斯邦德第二篇，超级经典的一期！比第一篇更好看！成员们都太聪明了，尤其是金钟国，具体我就不多说了，自己去看，刘在石最后拿着水枪贱贱的样子真是经典啊哈哈哈。
120527【超能力足球】嘉宾：朴智星、IU
超能力篇的又一力作，这集我是半夜在宿舍看的笑得把我室友吵醒了，憋笑真辛苦啊，超级搞笑超级搞笑，大制作大手笔！一定要看。
120624【诸神之战】嘉宾：金喜善
这期编剧的脑洞也是略大0.0，每个人扮演一个神，有独有的超能力和特殊的出局方式，还有两个没能当上神的可怜人类，猜猜是谁，过程很好笑。
120722【夏季运动会】
喜欢看idol的看这里：嘉宾：恩静、银赫、郑容和（没错又是他）、尼坤、李准、尹斗俊、林时完。分为爱豆队和RM队来PK，没想到面对二十几岁的年轻人这群老男孩加上ACE智孝还是拼尽全力，旗鼓相当，最后结局怎么样自己看。
130120【冬季奥运会】
穿越来方便大家找。嘉宾：崔珉豪、雪莉、李准、郑容和（= =）、李宗泫、黄光熙、金明洙。
IDOL多的还有这期：130908【最强偶像】孝琳&多顺（sistar)、郑恩地&孙娜恩（A Pink）、张佑荣&黄灿盛（2PM）、尹斗俊&李起光（BEAST）、金圣圭&金明洙（Infinite)、杨升昊&李准（MBLAQ）、YURA&敏雅（Girls Day）。这里还推荐开头跳舞的那一段，简直要被金钟国笑死。以及140622【偶像大战特辑】崔珉豪、黄灿盛、姜敏赫、宝拉、金圣圭、Hoya、郑振英
不过看running man久了就发现其实根本不需要看嘉宾是谁，我们每周看到他们七个人就很开心了~
121021【看见未来的人】嘉宾：池珍熙、池城、宋昌义
每次一涉及到这种题目我就爱的不行了，这期也是笑死，拥有特殊的回到过去超能力，哈哈哈光是想想就知道有多好笑。
121223【圣诞特辑】嘉宾：郑型敦、神童等
哈哈哈这一期在大家期待的美女嘉宾声中迎来了五个胖子，一起做游戏太好笑了，特别是吃饭那里，哈哈哈，笑的肚子痛。
121230【送年特辑】嘉宾：崔智友
这期太经典了，七个runningman一起来欺骗崔智友，看成员们怎么默契的配合，最终达到自己的目的的，智友姐姐也真是单纯的可爱，哈哈哈，总之好笑好看好经典。
130127【还生特辑】
快来再和我一起膜拜编剧的脑洞，这期是每个人的过去和现在，现在的自己变成了别人发生了和过去的别人相同的事情，是不是听不懂，自己去看吧。
130217【澳门特辑】嘉宾：李东旭、韩惠珍
很多人推荐这个特辑，有很多搞笑和感人的点。特别是智孝蹦极那里，毫不犹豫地跳下去，那一刻我更加喜欢她。还有嘉宾也是棒棒的，最后都战胜自己了。
130317【平江公主和傻瓜温达】嘉宾：卢世燕、UIE
哈哈这期成员都要扮演傻瓜，过程各种好笑，笑到停不下来。
130324【学校竞赛】嘉宾：李钟硕、金宇彬、李宗泫、金秀路、闵孝琳
这期大家都回到了学生时代扮演起了两个部门的学生，私心推荐这期主要因为李钟硕和金宇彬~不用多说啦看就知道
130331【那年冬天台风在吹】嘉宾：高雅拉、李沇熹
也是很好看的一期，情景剧超级搞笑的。看了这里对高雅拉印象特别好，后来她演了请回答1994，就更喜欢她。我觉得runningman是很好的了解嘉宾真实性格的节目。
穿越安利一下【140831 140907恐怖惩罚特辑】
最近看healer迷的不行了特地回去看的。里面有池昌旭里面有池昌旭说三遍里面有池昌旭！！！！！小池太可爱了~虽然他戏份不是很多，但是看全员被各种游乐设施折磨，简直要笑断肠，安利给所有人！！
130505【传说中的画片王】嘉宾：车仁表、徐长勋、rickey kim
我个人真的太喜欢这期了，特别喜欢他们在那个轨道上叽叽喳喳的，成员间各种有爱亲密，就好像是一起出去郊游的朋友。这期因为HAHA和刘在石和嘉宾的互动也变得特别好笑。真的特别喜欢这期！！！
130526【花美男体育大赛】嘉宾：金秀贤、李玹雨
金秀贤在里面太可爱了，做事特别认真，又带点诙谐，笑到停不下来。
130721【命运的一对】嘉宾：秀智
这是秀智来参加的里面很经典的一期，有些小恐怖，但看起来的时候也是很搞笑，这期的剧本也十分有趣。最喜欢他们在学生时代那里拍的那张合照，完全就是一家人的感觉。这期结局让人意想不到，一定要看哟。
130915【公主芳心争夺战】嘉宾：权志龙、大成、胜利
之所以说它经典不仅是因为Bigbang这三个人在里面各种不计形象的拼命，私心还有周一情侣的初KISS，真是看的我心潮澎湃啊~
131229【横渡汉江】
是我看哭的一期，超级推荐。runningman自造纸船横渡汉江，在寒冷的韩国冬天，他们掉进冰冷的汉江里也没有半句怨言（好吧其实有抱怨哈哈），但是还是很认真的完成了这项任务，真的很感动，他们的精神特别值得学习。
140120【农村罗曼史】嘉宾：李钟硕、朴宝英
虽然很喜欢二硕但我是绝对的周一，所以每次看他们之中谁和别人过于亲密我都~~~~~~哈哈哈但这期还是很搞笑，有光子和钟淑登场。
140216【来自Running星的你】
这期实在太好玩了，成员中一个千颂伊、一个都敏俊，还有绝对恶人，至于都是谁只有你们自己去看了。
140223 【首尔文化使节团】
CNBLUE全员上RUNNING MAN第一次，撒花~有容和在的就各种搞笑，和RM成员们也像家人一样了。
140309 140316【澳洲冒险】嘉宾：Rain、金宇彬
其实我最喜欢的一幕是摄像机关了他们自己在宾馆里自拍，在大哥的床上闹腾，把人扔下水什么的。真的看出来成员之间关系都非常非常好，真正的感情从来不需要在镜头前演出来。（这也是RM有史以来首次前往亚洲以外国家取景拍摄）
140518【running man 时间旅行】
经典！！！这期的主题是回到之前最经典的几期，更换那时候的主人公，重演当时的剧情，光是说着就热血沸腾了，一定要看这期。
140713【白雪公主的最后一个吻】
公主当然是我们的智孝公主，只不过这里编剧的脑洞又开了，不仅是公主，也是魔女。
140921【恶女特辑】嘉宾：李宥利、瑞雨、柳仁英、金敏瑞、崔汝真
节目找来五个经常在电视剧里扮演坏女人的女演员，加上曾经在《宫》里当坏人的智孝哈哈哈，跑男被他们各种欺负，女演员都很搞笑。
141012【超级英雄特辑】
每个rm化身成超级英雄，寻找他们丢失的超能力（= =这个脑梗），光洙是阿凡达哈哈哈。里面骗他们过大楼之间的独木桥的那里超搞笑，我看了好多好多遍，笑的肚子痛，也佩服他们的勇气。点赞！
141123【我从外星来】
这里的扮相也是笑尿，光洙和王鼻子的扮相简直了，圆锥头和绿怪物~每次有这种外星和超能力梗我都很喜欢。跑步机吃零食也很搞笑，还有最后星球大战那里真是被PD耍的团团转，哈哈哈。
141214【技术者竞赛】嘉宾：金宇彬、李玹雨
话说这期鱼饼太帅了，和光洙两个大长腿一起当间谍，两个人的性格黑洞也很搞笑，最后那里单独取胜帅呆了呀~~
150125【寻找刘姆斯邦德接班人】
最新一期，也是水枪特辑第三篇！经典搞笑，特别佩服每次刘在石当间谍时的沉稳和机智，算是最近最好看的一期了。
就先推荐到这里，是为了方便刚入坑的朋友，快速找到你们最想看的类型和最经典的Runningman，不过相信我，只要看了几集，你们就会爱上他，这个时候就从头开始一集一集看吧，Running man永远不会让你失望的。
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