S型身材是万千女性的梦想，减肥药、减肥茶、减肥培训班、节食……不合理的减肥方式，导致的营养不良、厌食症、甚至死亡的报道，近年来屡见不鲜。
我们身体自带减肥秘钥——丰隆穴，作为化痰利湿的要穴，它给因胖所困者带来福音。丰隆，望文生义，丰满隆盛。但事实上，按揉丰隆穴，肥脂可消，苗条可现。丰隆穴，位于足阳明胃经，是其络穴，具体位置在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（如图所示）。
居家生活中也可以采取点按或艾灸该穴来消脂健体。该穴较敏感，取穴时先上下点按，找到最敏感点，之后可用拇指、食指或指间关节点按，也可借助按摩棒，垂直用力，力度由轻及重再到轻，每次按1-3分钟，之后可按揉局部。
所谓“寒则补而灸之”，对于痰湿及寒痰为患，我们可采用局部艾灸，即点燃艾条后，在垂直距丰隆穴约15厘米处，手持点燃艾条端对准该穴位做顺时针旋转移动，以感觉皮肤微微发热而不觉烧灼感为度，艾灸前配合点按效果更佳。
辨对症、选对穴、会操作，且最重要的就是坚持，持之以恒，拨云见日，痰湿自消，越来越苗条。
文/陈静雯
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