自从开始学着护肤，我们护肤品买的越来越多、越来越贵，护肤步骤越来越细致。有些小伙伴的皮肤是越来越好，但是有些人的却恰恰相反，皮肤反而出现了敏感、油腻各种肌肤问题杂草丛生。
有很多人觉得这就是肌肤“营养过剩”的原因，那么，关于皮肤“营养过剩”究竟是怎么回事呢？
一、日常生活中是否会出现以下情况？
■ 眼霜抹太多，隔天出现脂肪粒
■ 面霜太多滋润油腻，长了不少闭口粉刺
■ 叠加的产品太多，早上起来都还满面油光
■ 面膜敷的次数太多，红血丝一直很明显
如果对照自身皮肤的状况，有以上情况的话，那很遗憾，你的皮肤可能就是“营养过剩”啦~
二、皮肤“营养过剩”的含义
摄入的营养超过皮肤本身的需求而造成能量储备，这种能量储备就造成了营养过剩，导致皮肤吸收功能出现障碍，肌肤无法正常代谢与吸收，杂质堆积在毛孔和角质层，这时就容易出现各种问题。
三、导致皮肤营养过剩的原因
皮肤具有强大的屏障功能，相较之下，皮肤的吸收是有一定限度的。
完整皮肤只能吸收少量水分和微量气体，水溶性物质不易被吸收，而脂溶性物质吸收良好，主要吸收途径为毛囊和皮脂腺。所以如果护肤品的质地厚重，清洁不彻底，就会引起“营养过剩”反应。
四、皮肤营养过剩会导致什么
1、闭口粉刺
护肤品中油脂含量高，相对肌肤状况过于油腻，从而堵塞毛孔，影响代谢和吸收，而引发闭口、粉刺、痘痘、脂肪粒等炎症。
2、层层叠加无法吸收
为了追求更好的护肤效果，有很多小仙女在睡前使用了多种护肤品，甚至于面霜都叠加了很多不同功效的，但效果却恰恰相反，当皮肤的吸收功能超过额度，即使营养再多也无法吸收，还会给皮肤造成负担。
3、皮肤敏感
在某些面膜中，含有去角质和刺激性成分，长期过度使用极易导致肌肤角质层损伤，各种泛红和敏感出现。
五、如何避免营养过剩
1、辨别是哪个护肤步骤导致的
将近期用过的护肤品用在皮肤上测试，观察一段时间，如果测试期间出现油腻感或者是厚重感，用水洗过依旧如此那就可以避免使用了。
2、营养过剩后该立即停用护肤品
出现这种情况之后，有很多小仙女是不是决定把所有的护肤品都先丢在一边？这样也是不行的，将会导致肌肤出现缺水干燥的情况，加重肌肤水油平衡失调，对肌肤也是一种伤害。
3、改掉不好的习惯来避免营养过剩
首先，我们要了解自己的皮肤状况和问题，根据自身的情况来选择合适的护肤品，要选择真正适合自己的，不要盲目跟风，适当进行肌肤的深层清洁。
另外，饮食和生活作息也十分重要，少吃辛辣腥臊等刺激性的食物，平时饮食宜清淡，多吃水果蔬菜和粗纤维，早上早起养成良好的作息习惯。
我们不能因为心动而冲动消费，虽然很多产品的功能很强大，但是并不是每一个人每一种肤质都适合的，我们要选择自己适合的，毕竟维持肌肤健康状态才是最重要的！
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