一、预约什么时候体检最合适？
建议公司不开例会的时候以及月经结束一周后，原因很简单，因为此时进行妇检、尿检以及乳腺检查更容易获得准确的结果。
二 、体检前三天，七种食物要慎吃！
如果你体检不是为了走过场，而是真的想深入了解自己的各项生理指标，那么，体检前最好不要吃一下食物。
三、如何选择体检套餐？
1 X，做好个性化体检的加法题。
2014年，中华医学会健康管理学分会发布的《健康体检基本项目专家共识》建议：体检项目应采用“1 X”模式。
“1”是基本体检项目，也是形成健康体检报告及个人健康管理档案的必须项目，而“X”则指“专项体检项目”，主要是针对不同年龄、性别及慢性病风险的个体，进行专项筛查项目。
一次全面的体检具体来说应该分为以下三大类：
- 体格检查：如身高、体重、血压、内外科、口腔科、耳鼻喉科、眼科检查等；
- 实验室检查：如血常规、尿常规、便常规等一般检查，也包括肝功能、肾功能、血脂、血糖等生化检查，还包括妇科细胞学检查；
- 辅助检查：像心电图、X线检查、超声检查等。
四、哪些加项值得花钱？
性活跃女性：HPV病毒检测。
HPV病毒是导致宫颈癌的元凶。常规套餐中通常只包括TCT，额外付200元左右，可以同时检测HPV病毒。
麻烦一次，获得两项结果。很有意义。建议所有已经有性生活的女性常规体检中为自己增加此项检查。
胃部不适者：呼气试验以及胃镜检查。
呼气试验是未来能发现幽门螺杆菌感染，胃镜则是胃癌诊断的金标准检查。
这些额外检查的意义在于发现问题好提前干预。如果胃镜检查有异常，应该尽快遵医嘱开始治疗，不要让小问题发展为大问题。
常年吸烟者，以及有癌症家族史的高危人群：低剂量螺旋CT
常规体检套餐中所包含的X光胸透片往往不能呈现出肺部健康的全貌，很多早期肺癌通过X光片也很可能漏针。
目前最好的检查方式是低剂量螺旋CT，这是目前筛查早期肺癌的最好方法。
常规套餐中乳腺检查通常只有B超一种，建议B超发现异常的女性应该加做钼靶检查，有必要的话还需增做MRI检查，以便发现问题提早干预。
女生注意了！千万别穿成这样去体检！
- 背带裤、连身衣等结构复杂的衣服要避免。方便穿脱衣裙、裤装是首选。
- 不要穿戴金属扣子的内衣以及金属托的BRA，避免影响X线片等影像学检查项目。
- 检查当天也最好不带隐形眼镜，以免影响眼镜检查的进行。
- 体检日也不建议戴过多的首饰，因为金属可能会影响影像学的检查结果，另外，也容易在忙乱中遗忘，得不偿失。
五、四大常规仪器检查，你分别应该注意什么？
血压测量
测量血压需要保持心情平静。如果你一早匆匆忙忙赶到体检中心，不要着急测量这个项目，等呼吸平稳了再做检查不迟。
另外，如果你患有高血压，并且已经规律服药一段时间，体检当天不要停药，测得的血压是你常规服用药物后的血压状态，这可是高血压疗效观察的重要指标。
心电图检查
不要空腹。因为低血糖可能引发心跳加速，影响心电图检查结果。另外，也不要在吸烟后做心电图检查，因为烟草会引起心律紊乱，一样会影响结果。
X线检查
如果你计划三个月内要BB或者已经怀孕，不要做射线检查。
另外，做X线检查前要除去项链、带钢托的BRA、口袋中的硬币、手机等异物，以免影响检查结果。
B超检查
心脏、血管、甲状腺、乳腺等B超检查通常没有什么特殊要求。但是阴道B超只适合已婚或者已经开始性生活的女性。
如果你处于经期或者患有阴道炎症等妇科疾病，则不建议做阴道B超。
留大便很必要！
体检当天如果无法排大便的话，可以提前准备留便。很多人嫌麻烦放弃这项检查，其实很可惜。
要知道肠道是我们的重要免疫器官，除了做肠镜我们根本无法知道自己的肠道内部状况，而大便是唯一能透露肠道内健康秘密的方法。所以，如果你的套餐中有这项，别放弃！
不要放弃五官科！
为什么？因为这是我们一年一次的检查耳鼻喉的机会。或许你的眼睛还不至于出现青光眼等疾病，但是，眼底血管是唯一我们肉眼可见的血管，医生可以通过眼底检查评估出你全身血管的基本状况，所以，别错过哦！
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