油饼是北方人的最爱,但并不是专利,由于简单易学,适合大众口味,不少南方人也很青睐,油饼不仅营养丰富,易于消化吸收,而且外酥里软,层次分明,再加上淡淡的咸味,一口咬下去,直呼人间美食啊!油饼不但可以作为午饭和晚饭的主食,也可作为早饭,孩子上学前给搭配一颗煎鸡蛋,一盘小菜,不仅吃得好,而且油饼含有丰富的碳水化合物,提供足够的热量,能够产生比较强的饱腹感,让孩子集中精力一上午。那么,如何做好油饼呢?你的油饼是不是总是硬邦邦的咬不动?小编总结,掌握好这2点,你的油饼怎么烙都柔软,营养师大乔推荐。

家常油饼

油饼怎么烙又软和又好吃(你的油饼咬不动)(1)

By 花凝雨嫣

配料:

面粉 500克、花生油 适量、精盐 适量

烹饪步骤:

1.做烙饼第一步首先是和面,我们今天这个烙饼的面团有点讲究,一半面粉用开水和面,另一半面粉用凉水和面,然后把这两种面团揉在一起,这样的面叫团叫半烫面面团,这个面团既有烫面的柔软又有死面团的劲道,最适合做烙饼了,这个和面是第一个关键点,要记住。

油饼怎么烙又软和又好吃(你的油饼咬不动)(2)

2.把两种面团揉在一起,然后盖上保鲜膜醒上半个小时。

油饼怎么烙又软和又好吃(你的油饼咬不动)(3)

3.趁醒面的时间,我们来做一个油酥,要想是烙饼层次分明又多层,这一步不能省,30克面粉加入25克热油,搅匀,这样油酥就做好了,油一定要烧开浇到面粉上,这样可以把面粉烫熟,没有生粉的味道,要想是味道更丰富些,热油的时候里边放上几颗花椒,烙好的饼一股香味。

油饼怎么烙又软和又好吃(你的油饼咬不动)(4)

4.面团醒好之后取出,不用再过度的揉搓了,直接擀成一个大圆饼,擀的稍微薄一些,然后撒上点盐,用擀面杖擀一下,再倒点油涂抹匀,最后再涂抹上油酥

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5.上边可以撒上一点干面粉,也能起到更好的分层作用,从一头卷起,卷成一个长条状。

油饼怎么烙又软和又好吃(你的油饼咬不动)(6)

6.然后把卷好的长条盘起来,如上图

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7.最后再用擀面杖擀成圆饼,擀的时候不要太用力,轻轻地擀,这样层次不会被压实

油饼怎么烙又软和又好吃(你的油饼咬不动)(8)

8.平底锅或者电饼铛里放油,放入擀好的饼开始烙饼,等饼的表面鼓起大包的时候,再翻面,鼓包是说明油饼里层次多,没有被压实。

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9.烙至两面金黄,翻三次面就差不多了,这样一张烙饼就做好了

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10.外酥里软,层次分明

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烹饪小贴士:

1:做油饼和面时,要记得用60度的温水和面,然后揉出来的面团,最好是偏软一点,因为面团偏软,做出来的油饼也会很暄软,当成早餐的话,就把面团放在冰箱冷藏一晚上。2:第二天,把面团取出来,千万不要揉面,直接整理成长条,分成一样大的剂子,把每个剂子按薄,抹上一层油酥,先上下对折起来,然后再从一端卷起来,把做好的生胚先醒发5分钟。3:开大火把电饼铛预热,然后刷上一层油,放上饼胚,先烙1分钟,时间到翻一面,要记得多翻两遍,这样饼起层才会多,我擀的饼比较薄,烙3分钟左右就熟了。

各位宝宝们还知道哪些有关于油饼的做法?

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