木耳和青瓜能不能减肥（辛辣食品有助减肥）

美国肾病学会一项最新研究显示，空气污染或致肾损伤，可能导致致命肾病研究人员从2004年起，耗时8年半追踪调查250万美国退伍军人的健康数据，评估他们的肾功能数据，并结合基于美国环境保护局和美国航空航天局的数据评估出不同地区的空气质量水平，现在小编就来说说关于木耳和青瓜能不能减肥?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

木耳和青瓜能不能减肥

空气污染或致肾损伤

美国肾病学会一项最新研究显示，空气污染或致肾损伤，可能导致致命肾病。研究人员从2004年起，耗时8年半追踪调查250万美国退伍军人的健康数据，评估他们的肾功能数据，并结合基于美国环境保护局和美国航空航天局的数据评估出不同地区的空气质量水平。

研究发现，空气污染导致研究期间每年新增44793例肾病和2438例肾衰竭。参与此次研究的学者认为，任何程度的空气污染都可能像损害其他身体器官一样损伤肾脏。研究表明，居住区域越是空气污染程度高，那里的居民越可能患上肾病。

辛辣食品或有助减肥

美国亚利桑那州立大学最新研究显示，辣椒素类物质会增强人体新陈代谢，因此辛辣食品可能有助减肥。研究人员选取40名平均年龄为28岁的健康成人，参与者没有服用维生素或其他药物，且试验前4小时禁食，试验前12小时起避免任何中强度或以上的体力劳动和运动。每人测试两次，一次服用含2毫克辣椒素类物质的补充剂，另一次服用安慰剂。参与者食用了根据他们静息能量消耗值定制的份餐后，分别在1个小时、2个小时、3个小时后测量了身体代谢消耗量。

结果表明，服用辣椒素后平均能量消耗值为每天130卡路里，而服用安慰剂后的只有每天8卡路里。但研究人警告说，辣椒素并非减肥的“灵丹妙药”，要实现减肥目标，人们还需要制定“全面的健康管理计划”，包括健康食谱和适当运动。

多做家务可减轻早逝及心血管疾病风险

据俄罗斯卫星网报道，加拿大一项研究表明，日常家务或步行即可保持身体健康。研究人员花费近7年时间分析17个国家13万名参与者的数据，参与者会被问到个人生活方式、社会经济状况及相关病史，并需填写一周活动习惯调查问卷。研究人员每3年记录一次参与者患心血管疾病或死亡的信息。

研究发现，只要每周保证150分钟以上活动量，如清理地毯、遛狗、打扫房间等日常家务，可降低28%的死亡风险，患心脏病的概率也会降低20%。“新科学家”网站指出每周步行750分钟可降低36%的过早死亡率。剑桥大学心血管病医学高级讲师称：研究成果传达的信息非常明确，唯有体育锻炼才是保持身体健康，防止早逝的良方。

今年夏天系史上第三热

据台湾“中央社”报道，数据显示，地球今年度过了一个“汗流浃背”的夏天。根据统计，今年8月与今年夏天，双双创下史上第3热的纪录。美国国家海洋暨大气总署(NOAA)指出，全球8月的平均气温为华氏61.5度(摄氏16.43度)，比20世纪8月的平均气温高华氏1.5度，但比2015年与2016年的8月低。今年夏天6到8月的平均气温则是华氏61.47度(摄氏16.41度)。

不过，若从今年1到8月的均温华氏58.88度(摄氏14.88度)来看，已经超越2015年的气温，仅排在2016年之后，跃居史上第二热。这项统计是根据1880年以来的纪录。