文/羊城晚报全媒体记者 陈泽云实习生 王仪
5月20日下午，由广东省健康产业研究院、广东省健康产业协会联合七丹药业和广至和药业主办的《岭南健康大讲堂》在广州番禺举行。广东省中医院重症中心大科主任邹旭在讲座中科普了中药三七的相关知识以及心脑血管疾病的常用防治手段。
近年来，心脑血管疾病已成为导致我国居民死亡的首位原因。《中国心血管健康与疾病报告2020》显示，我国心脑血管疾病患病率处于持续上升态势，目前患病人数约3.3亿！邹旭表示健康的生活方式对于预防心脑血管疾病意义大，提倡以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的“地中海饮食结构”为标准来调整饮食，此外，运动和呼吸相互协调能更好地降低心率、缓和血压。
三七是一种活血化瘀的中药，也常被用于预防心脑血管疾病。不过，挑选和服用三七大有讲究。邹旭介绍，目前市面上的三七产品鱼目混杂，消费者在挑选三七时应该注意甄别。三七可分为春三七和冬三七，春三七是指没有结籽就采挖的三七，养分更为充足，冬三七经历了开花结籽，质地次于春三七。不同体质人群服用三七时可以和其他中药材搭配服用达到更好的药效，比如，痰湿体质人群服用三七时可以搭配陈皮、气虚体制人群服用三七可以搭配党参等；同时要注意，一般正常体质的人每日服用三七粉的总量不得超过10克，一次不得超过2克。
会上，广东省现代健康产业研究院心脑血管健康专项研究中心以及广东省营养健康产业协会心脑血管健康工作委员会正式揭牌。据悉，自2009年以来，《岭南健康大讲堂》已经连续举办了13年，致力于倡导全民健康生活方式，助力“健康中国”建设。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)
来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 沈钊
,
