你是不是也经常在无聊的时候，或者是紧张的时候经常“掰手指”？
可能你会觉得很“酷”，觉得这样很“帅”，或者是觉得“咔咔咔”很好玩、很过瘾。
但是无论是什么原因致使你去“掰手指”，现在就要开始停止了！
首先，要知道为什么掰手指的时候会发出“咔咔咔”的声音？这里有两种不一样的说法。
第一，是关节液发出的气泡破裂时发出的声音。
我们的手指关节之间有一种呈现出来像蛋黄液的东西，我们把它叫作“关节液”，实际上它也像是润滑剂。
当我们在“掰”手指的时候，关节液里的气体就会释放出来，形成的泡泡在破裂的时候就会发出“咔咔咔”的声音。
但是你们有没有发现？如果发出声音后，再次“掰”手指，就不会发出声音了？
实际上是因为关节液上的气体需要半个小时左右才能回到原来的位置上，所以过半个小时，你再次掰手指，就会再次发出“咔咔咔”的声音。
第二，是关节软骨之间互相摩擦发出来的声音。
你一定也发现，为了放松扭动脖子时也会发出“咔咔咔”的声音。
我们平时掰手指也就是指在外力作用下，关节与关节之间的软骨互相摩擦，会发出一种响声，这就是我们平时在放松脖子扭动时发出的那种响声——“咔咔咔”。
但是扭动脖子和“掰手指”是不一样的概念，扭动脖子是人们本身为了缓解才做的行为，对身体是有一定益处的；而掰手指是“强行”的，并且力度也是非常大的，所以是对我们身体有一定危害。
也就是说如果扭动脖子过于用力，这跟掰手指的危害是一样的。
相信你们也发现轻轻扭动脖子时发出的响声，会使脖子得到缓解；但是如果掰手指，过一两分钟，手指就会出现疼痛，注意！这是伤到手指韧带了，这个危害还算小的了。
除此之外，掰手指还会造成其他更大的危害。
长期掰手指会使手指关节增大，手会变粗，变形。这也跟我们写字写久了一样，不信可以看看你的手，是不是写字的手跟不常用的手相比，前者会弯一些？一旦变弯了几乎是复位不了的。
还可能会造成骨质增生。长期掰手指，软骨与软骨之间摩擦就容易使软骨出现红肿、疼痛甚至是出血，血钙化之后就形成骨刺，也就是我们平时说的骨质增生。
还有更严重的，可能会导致关节炎、滑囊炎、滑膜炎、骨质疏松症等等。出现手部肿胀、手部充血以及持续性疼痛等等。
所以在日常生活中，偶尔掰掰手指是可以的，但是长期就不行。如果已经造成疼痛了，可以用烤电、活络油等进行治疗。如果是因为外力因素导致手指扭伤等等，需要在24小时内冰敷，不要直接热敷，不然不利于消肿，24小时之后才热敷。
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