儿童能不能喝茶
儿童几岁能喝茶
一直备受人们关注
央视有一档《健康之路》的栏目
多期播出茶相关的节目
其中有一期叫“你会喝茶吗”
谈到了儿童能否喝茶的话题
节目现场有观众认为
儿童不能喝茶
会影响他们的牙齿发育
中国健康教育协会戴光强教授
否定了这个观点
氟是牙齿和骨骼不可缺少的部分
少量氟能促进牙齿珐琅质
对细菌酸性腐蚀的抵抗力
预防龋齿
一些地区水中含氟量低
茶叶里含有氟元素
能补充身体所需要的氟
起到保护牙齿的效果
小朋友不喜欢喝白开水
喜欢喝甜甜的饮料
对牙齿的损害很大
据《全国口腔健康流行病学》调查显示
我国儿童龋齿发病率
高达50%-90%
家长再不重视
孩子的牙齿就要毁掉了
家长要规范孩子的生活习惯
勤刷牙 少吃糖
并给孩子喝淡茶
研究表明
适当喝一些淡茶的儿童
龋齿发生率明显下降
喝茶不仅不影响儿童的牙齿发育
还能有效地保护他们的牙齿
儿童喜欢玩闹
衣服、手上容易沾染细菌和病毒
家长稍不注意
小朋友就可能把脏脏的手指塞嘴里了
喝茶能抗病毒干扰
增强儿童的抗病能力
戴光强教授表示
有一个可靠的实验表明茶叶的抗病毒能力
2005年，美国哈佛大学
做了一个关于饮茶抗病毒的实验
给一批未喝过茶的志愿者做体检
记录他们身体抗病毒干扰素的指标
抗病毒的干扰素是指身体抗病毒的水平
该物质越多
抗病毒水平越强
志愿者每日喝5杯茶
红茶、绿茶、普洱茶等
各种茶类皆可
连续喝两周之后
再给他们进行一次体检
发现身体中的干扰素指标上升
与未喝茶之前相比
抗病毒干扰素提高了10倍
儿童的免疫力系统不健全
经常得感冒、流感
每逢流感季节
孩子一起玩耍更容易传播流感病毒
家长可以给孩子喝淡茶
提高免疫力
对流感的抵抗力增强
孩子学习压力大
形成一种紧张、焦虑感
适当地喝点淡茶
能使精神得到放松
减轻紧张、焦虑感
喝茶能集中注意力
上午上课之前
下午上课之前
给孩子喝一两杯淡茶
听老师讲课能更加专注
孩子学习任务重、压力大
家长不能以身代之
可通过其他方法
如食补、沟通交流等方式
让孩子有健康的身体
充足的精力和愉快的心情
投入到学习中去
给孩子饮茶是一种极好的方法
孩子正在读书的家长可以试一试
此外，茶能促进消化
儿童若食欲不振
不想吃饭或吃得太少
可通过适当饮茶来增进食欲
孩子吃饭香 身体才能正常发育
茶水中的维生素、氨基酸等
对脂肪代谢有帮助
孩子若吃得太撑
喝茶能消油解腻
儿童几岁能饮茶
有人说6岁
有人说2岁就可以了
专家表示，儿童3岁以内不要喝茶
3岁以上才能适当饮茶
饮茶的浓度不能高
一定得喝淡茶，避免酽茶
酽茶的茶多酚和茶碱含量高
影响儿童吸收微量元素
睡前不能饮茶
儿童正处于生长发育阶段
对提神的物质比较敏感
茶中的咖啡因能提神
睡前饮茶会出现失眠现象
儿童能否饮茶
答案是能
孩子爱喝茶的家长不用担心了
3岁以上的孩子
适量饮用淡茶对身体有益
增加抗病毒能力，预防龋齿
增进食欲，集中学习注意力
只要控制他们的饮茶浓度和时间即可
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