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20张长大以后才能看懂的漫画
肾位于腰部，故《素问·脉要精微论》说：“腰者，肾之府”，由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。
肾在五行中属水，与膀胱相表里。肾的主要生理功能是藏精、主水、主纳气等。
肾脏的功能与作用如下能：
1. 首先，它负责产生尿液、排泄代谢产物，机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌，随尿液排出体外。
2. 肾脏还有保持身体的电解质平衡和酸碱平衡的作用，肾脏可以把机体的钾酸性这些物质进行排泄，所以在维持机体的酸碱平衡方面，以及电解质平衡方面，具有重要的作用。
3. 激素调节作用，肾脏肾皮质、肾髓质分别分泌糖皮质激素、盐皮质激素，对于血压、血糖及促红细胞生成素具有明显的调节作用。
4. 此外，还可以产生激素，例如促红细胞生成素，促红细胞生成素能促进血红蛋白生成，百分之九十在肾脏产生。
肾脏的重要性可想而知，虽然具有强大的功能，但其实非常脆弱，如果平时不注意养护肾脏很容易受到损伤，若是肾脏被慢慢掏空，很容易诱发各种肾脏疾病，严重危害人们的身体健康。
肾是如何被“掏空”的？一组漫画揭晓全程（替好友来看看）
如何保养肾脏？
① 注意休息，避免劳累，建议早睡早起，避免熬夜、通宵，建议不要干重体力活，但家务活这种轻体力活动，还是可以承受的。
② 避免感染，冬天要及时的增减衣物，防止出现呼吸道感染，减少在外面进食，否则可能会出现胃肠道感染，出现腹泻等，如果感染，会加快肾功能损害的进展。
③ 首先建议平时要多吃蔬菜水果，不要喝酒，不要吃辛辣、刺激、生冷性的食物等对于肾脏的保养有一定帮助。
④ 平时要适当锻炼身体，可以多做有氧运动，比如跑步、打球、快走等运动。
⑤ 不要乱用药或不过多地使用一些偏方、验方，尤其有肾毒性的一些药物要禁忌使用，同时在治疗的过程中，一些感冒药、消炎药尽可能的在医生指导下使用。
