孩子怎么补钙才能长高（想让孩子快速长高）

母都希望孩子能够快快成长，他们未来有一个高高的个子颜值也会高一些。小时候我们都很注意给孩子补钙，但由于喂养知识不足，大多数人不知道什么时候该补。如果让孩子错过了补钙的最好时机，那么他们未来便很难有这样的机会快速长高。各位家长需要观察孩子以下几种表现，及时为孩子补钙，避免他们错过长高的好时机。

1.突然饭量变大

孩子突然吃的比较多，说明他们的身体需要营养。正处于生长发育的孩子有这样的表现，正好能说明他们要长高了。家长应该让孩子养成良好的饮食习惯，平时不要给他们买零食，你应该让他们按时吃饭。平时多给孩子吃一些含有蛋白质和钙的食品，这样能够让他们及时吸收到营养，促进身高发育。

2.总是喊腿疼

老一辈都知道，孩子在长个儿的时候，时常会有腿疼的症状，这往往能证明孩子正处于生长期。如果孩子疼痛难忍，那么家长可以采用热敷的方式帮他们减轻痛苦。生长的疼痛与其他疼痛不同，一般在孩子安静下来的时候痛感比较明显，家长注意学会分辨。

3.裤子小了

孩子处于身高的猛涨期时，可能每个月身高都有变化，这时候家长会发现他们的裤子很容易就会变小。发现孩子裤子就能证明他们的个子长高了，其实我们注意让孩子养成规律的作息习惯，这样能够帮助他们健康茁壮成长。