吴文博 河北省石家庄市中医院
什么是人生“八雅”？
柴、米、油、盐、酱、醋、茶，是古代平民百姓每天为物质生活而奔波的七件事；琴、棋、书、画、诗、酒、花、茶, 有人生“八雅”之称，则是精神生活的范畴。茶和酒，是两类比较特殊物质，精神属性和物质属性都很明显。善琴者通达从容，善棋者筹谋睿智，善书者至情至性，善画者至善至美，善诗者韵至心声，善酒者情逢知己，善茶者陶冶情操，善花者品性怡然。通过这些轻松愉快、活泼多样的活动，寓养生于娱乐之中，使人们舒畅情志、怡养心神，增加智慧、动筋骨、活气血、锻炼身体，增强体质，从而达到养神健形，益寿延年的目的。
“琴”与健康
琴
琴是汉语通用规范一级字 。最早见于战国文字 ，本义是乐器名，为拨弦乐器，后引申为乐器的统称。“八雅”之“琴”，应该是乐器的统称。
今天讲的琴，主要是本义的拨弦乐器。即我国一种古老而富有民族特色的弹弦乐器，通称“古琴”(七根弦）。在古代，人的文化修养是用琴、棋、书、画四方面的才能表现的，而弹琴为四大才能之首。古筝（有21根弦）也是弹拨乐器，但它的出现晚于古琴。另外还有琵琶等。
手的六大经脉
中医认为人有十二经脉，它们是经络系统的主体，包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）。六条集中在手上,六条集中在足（脚）上，这些经脉具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。
弹琴与健康
弹琴时，手的运动，就使手上的经络都受到刺激，因此，人体的五脏六腑都得到了有效调节。现代也医学认为长期的弹琴,可以增强手脚的灵敏度,促进全身经络通畅和筋骨健壮，增强手脑联系，延缓大脑的衰老。
弦外之音
中医认为五声音阶中的宫、商、角、征、羽五音，分别与五脏有不同的调节作用。宫音悠扬谐和，助脾健运，旺盛食欲；商者铿锵肃劲，善制躁怒，使人安宁；角音条畅平和，善消忧郁，助人入眠；征音抑扬咏越，通调血脉，抖擞精神；羽音柔和透彻，发人遐思，启迪心灵。说明听音乐确能起到和血脉，协调五脏功能的作用。
现代医学研究表明，音乐的活动中枢在大脑皮层右侧颞叶。轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶、乙酸胆碱等活性物质，从而调节血流量和兴奋神经细胞，音乐还可以改善人的神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能。
琴声作为一种特殊的语言形式，通过弹奏可以满足人们宣泄情绪，表达愿望的需求，而情感的适当抒发对人的健康十分有利。弹琴拨动的不仅仅是琴弦,而且还拨动着人们的心弦。
弹琴与为人之道：
太紧容易断，太松无声音。生活要张弛有度。
