广告 懂佳德懂生活
（图片来源Pinterest、Pixabay、Pexels
素材来源网络，如有侵权请联系删除）
你会不会像德哥一样，心情不好就喜欢吃炸鸡薯条汉堡烧烤辣条……（再说下去停不住了）一吃多就发胖，一发胖就心情不好，一不好就……
（看！胖子的眼泪已经蔓延到屏幕上了！）
无奈这些食品都有一个共同特点，就是看上去让人很有食欲啊！吃了还想吃，根本停不下来~
氮素，它们不仅仅会让你发胖，还会危害你的身体健康！还是赶紧来看看全球公认的垃圾食品都有哪些吧？
01
油炸类食品油炸类食品所含热量与脂肪极高，长期摄取也会导致肥胖或一些相关疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血症等。
偶尔食用油炸类食品对身体的危害并不会很大，这个过程与吸烟可能诱发肺癌一样，是一个毒性长期积蓄的过程，长期食用必将对健康造成巨大威胁。
此刻手拿炸鸡的德哥在瑟瑟发抖……不吃了不吃了……
02
腌制食品这类食物在腌制的过程中会放大量的盐，导致钠盐含量超标，食用会导致肾负担过重，发生高血压的风险增高。
腌制蔬菜的过程中，维生素C被大量破坏，其成分几乎“全军覆灭”。大量吃腌菜，会导致人体维生素C缺乏。
因此，适当吃点腌菜可以增加食欲，调节胃口，但若嗜食成癖，长期食用，就容易引起各种疾病。
03
加工肉类食品加工类肉食如肉松、肉干、火腿已经以常客的姿态经常“光顾”我们的餐桌了。它们带着肉类的美味而来，实际上却给我们的身体健康埋下“杀”机。
精制及加工之后的肉食品，其营养价值已流失许多。火腿肠等加工的肉类食品含有一定量的亚硝酸盐，所以可能导致癌症发生。
04
饼干类食品这里说的饼干不包含低温烘烤和全麦饼干，其他饼干类型大多热量高、营养成分低。由于添加防腐剂、食用香精和色素等，使人体肝脏负担加重。
05
碳酸饮料碳酸饮料除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。饮料中所含磷酸成分影响了骨质沉积，从而对骨骼生长产生了副作用。
这类饮料的成分大多是糖浆、二氧化碳和水，不仅对身体没有任何营养，还会增加饱腹感，影响正常用餐。
06
膨化食品这类食物为了调味，往往盐分很高，导致高血压，增加肾脏负担。
这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”，积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病等。
07
罐头食品由于罐头的特殊加工工艺，在过程中会导致维生素的损失，使蛋白质变性，而且会加入一些食品添加剂，让食物看上去很美味，也不失口感。
罐头的营养成分在加工过程中流失，营养成分低，热量过多，远远不及新鲜的食材。
08
话梅蜜饯类食品这类食物含有一定量的亚硝酸盐，可能有导致癌症的潜在风险。由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。
09
冷冻甜品类食品含奶油极易引起肥胖，含糖量过高影响正餐。如果吃雪糕吃多了的话，还会对胃不好。一次性吃几根或几盒那么会影响人体内部运动的流程，引起拉肚子……
10
烧烤类食品世界卫生组织经过3年的研究，称吃烧烤等同吸烟毒性。美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性。
专家解释说，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。
这类食物所含的脂肪高、热量高，而高血压、糖尿病、心血管疾病等“现代病”与之有很大关系。常吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。
看到这里，德哥表示，认输……
虽然每一种都是我的最爱，但是为了健康，还能怎样呢？
当然是选择跟它们说掰掰了
~
为了自己， 也为了家人，一定要拒绝垃圾食品，开启下厨模式！
说到下厨，你最烦恼的是什么？
德哥掐指一算，“油腻腻”必须榜上有名！
所以很多朋友使用佳德厨房后，都表示，太666！完全没有这种烦恼了。
因为佳德水槽是采用SUS304材质，利用珍珠银荷叶仿生工艺打造，呈现强有力的疏水疏油能力，即使做一桌满汉全席，也能轻松搞定厨房清洁~
从今天开始，拒绝垃圾食品，享受真正的健康美味！
,
