当明天休息，无事需做，可以一整天卧在床上的时候，我们常抱着一个潜在的想法——可以刷视屏刷到爽。
但最终的结果，往往是刷视频刷到吐。
渴望的爽快没有得到，反而在无尽的刷频当中，越来越厌恶，却又停不下来继续刷下一条。
为什么一直刷视频却得不到渴望的快感？为什么我们还在继续不断地刷下去？
1、感觉脱敏
人类的感觉，都有个从敏感到适应的过程。
当深夜我们熟睡的时候，突然有人打开了房间的顶灯，灯光刺眼一定会让我们的眼睛感到不适，晃得不敢睁眼，睁眼也看不清东西。但少许时间，灯光的刺痛感就会逐渐消失，我们也能在这样的光下正常睁眼、视物。
当我们走进面包房里，奶油与杏仁的诱人香气会让我们陶醉。可如果我们在面包房中待了一个小时、两个小时，那刚进入面包房时嗅到的香气似乎就不存在了。
这是人类神经元脱敏的本能。
如果我们时时刻刻都对身边的事物保持敏感，是一件非常消耗能量的事情。所以，在某种刺激物持续存在的时候，我们的感官就会逐渐忽略这种刺激源的存在。
而我们对快乐的感受也是一样。
第一次去某个地方旅游时感到的震撼，当你再去第二次、第三次的时候，虽然也会玩得开心，但那种震撼感却很难找到。
同样，第一次刷视频时所感受到的快乐，可能你这辈子也无法再次体验。
甚至每天刷视频也是如此，刷一两条视频感觉很开心，但刷十条八条，就会觉得很乏味。随着我们神经的适应，这种乏味是不可避免的。
尤其是在现如今，各类视频跟风严重，再加上视频平台的推荐机制，也会持续给你推送你常看的内容。
结果就导致了雷同的内容，更难以激起你神经的兴奋，所以你只会越看越觉得无聊、乏味。
2、恶性循环
但在无聊、乏味的同时，你刷视频的手，却不会轻易停下来。
因为曾经在刷视频的过程中，你获得过巨大的快乐。时不时也有某些特殊的视频蹦出来，让你获得超量的愉悦。
所以，秉持着对快乐的追寻，你还在继续刷的过程中，始终对下一条视频抱有期待：虽然这条视频无聊，但再刷几条，也许就能找到自己期待的快乐。
但随着你刷视频越多，你就像呆在面包房里很长时间，再难闻到面包香气一样，你对视频的敏感度也会越低。刷出来的视频，就更难让你快乐。
渴望满足，却难以满足。
难以满足，就更想满足。
这就是你在不断刷视频的过程中，所陷入的恶性循环。
3、向外找寻
这种恶性循环不仅在当下会让你难以解脱，更会破坏你快乐的底层模式——依赖于外界刺激而快乐，把自身的情感依托于外界事物。
然而，外界事物无法永远让你得到满足。
就像很多人在谈恋爱的时候，总希望有个人来解救自己，但最终得到的真实的人，总有诸多不如意。
其他人、其他物，不是为了服务你而存在，所以，他们无法永远都让你快乐。
或许他们有时能让你开心，但如果希望他们总能让你快乐，或许你会体验很多次失望。
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