说到“最适合穿旗袍的女人”，你会想到谁?子瑜想到的是她——如今已经年过40的陈数。
前段时间，女神陈数在微博晒出一组《SHU理生活》录制时拍摄的瑜伽练习花絮图。照片中的她身穿白色T恤蓝色瑜伽裤，做各种瑜伽动作，皮肤白暂，姿态优雅，气质超好。
照片中陈数体态优美，柔韧性也是不错滴，站立劈叉完全没问题
练瑜伽的女人，真是太完美了，陈数对瑜伽的态度，让所有人羡慕，所有人向往。
她说：我以为的优雅，就像瑜伽的“不强求”，茶道的“自律”，都是在温柔在接近完美一点点……
是啊！瑜伽就是为了让不完美的我们更近一步接近完美的自己，哪怕一点点。
她还说：追寻完美的道路永无止境，我们知道自己的不完美，却不放弃对完美的追寻，这就是属于我的“不完美哲学”。
瑜伽便是如此，只要你遇上瑜伽，就会在追寻的道路上永无止境。
陈数与瑜伽的结缘是18年前，一位现代舞编导说，她可以每天不练功，但必须要练瑜伽。带着好奇与不解，陈数跟随这位编导进行了一次简单的瑜伽练习。
虽然已经有12年的舞蹈训练经验，但瑜伽还是让陈数感觉浑身又痛又酸，这就激起陈数极大的兴趣，从此开始了自学求学的瑜伽之路。
18年来，陈数每天坚持练习30分钟瑜伽，只要条件允许，从不间断。时常在微博上，分享自己瑜伽心语和瑜伽的进步。
她通过冥想挖掘内心的那个自己，一点点放松，一点点调整外在的自己。
她说：“练瑜伽是一种修行，但不论体型，还是调息、冥想，都是技术，是载体，要从技术上升到精神层面，是让你重新获得对生活的态度和认知。”
陈数每天都会留给自己一点时间，坚持练瑜伽，她让瑜伽融入自己的生活，养成每日瑜伽的习惯，让自己在日积月累的时间累积中，慢慢进步。
无论是戏中或是戏外，陈数简直就是一个十足的“瑜伽迷”，从来没有停下过瑜伽的脚步。沉迷其中的陈数还取得了瑜伽的教练资格。
她不仅自己练习，还带动身边的家人、朋友一起瑜伽，一起进步，一起体会瑜伽带来快乐。
陈数生活是极其瑜伽的，成名时，不被外界所扰，遇到爱情时，果断热烈。如今的她，一家人幸福美满。
瑜伽带来的，不仅仅是身体上变化，更多的是回归内心，这很像人生的某个阶段，兜兜转转满目繁华后，沉静下来，来一场简约不简单之旅。
身在浮躁有混杂的演艺圈，陈数满是坦然，她说：“其实这个世界并没变，变得是我们看待这个世界的角度。”
都说“瑜伽，前几年修身，后几年修心”，这一点在陈数的身上得到了完美的体现。
41岁的她，皮肤、身材都保养得好好的，气质更是出众，被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国演员”。
陈数在微博上表示：身体不会撒谎，充分证明了这一年的努力与辛苦，攒在身体里的毒素要代谢出来了。吃清食、喝暖饮，养身体的时间不用“偷”。
瑜伽的时间，养身体的时间，不用偷，随时随地，每时每刻，都可以开始瑜伽！
一起跟随陈数，开启你的瑜伽路，遇见的更美的自己吧！
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