奶白菜需要焯水吗（奶白菜需不需要焯水）

奶白菜可以焯水也可以不焯水，如果需要凉拌们可以用开水焯一下，现在小编就来说说关于奶白菜需要焯水吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

奶白菜需要焯水吗

奶白菜可以焯水也可以不焯水，如果需要凉拌们可以用开水焯一下。

在制作奶白菜的时候，用开水焯一遍可以保护里面的维生素C。

奶白菜有很好的清热解毒的效果，对亮发是有一定作用的，提升免疫力，对心血管健康也有好处。

奶白菜中是富含大量钙元素，含铜量也很多，对于头发、皮肤和骨骼的生长都很有好处。