本文配图选自李若彤、辣目洋子等相关人物图片，均来源于网络。
周末，我在健身房看到李若彤老师晒出的一组健身照上了热搜。
她和老戏骨张丰毅老师，在健身房一起撸铁。姑姑55岁，张丰毅老师65岁，加起来120岁，但身材和状态，很难让人和“中老年”三个字联系起来。
评论里都在说怎么就55、65了，明明是25、35岁，排队羡慕这样的好身材，对两位的身材管理一边敬佩不已，一边自惭形秽。
其实，也不必因为两位演员的好身材而感到焦虑和惭愧。
想想看，一位65岁的普通大爷，爱泡健身房一身腱子肉那是励志，爱溜公园爱打太极也很正常。
对于50多岁的阿姨也一样。到了这样的年纪，普通人拥有一副普通的身材，不超重也不太瘦，健健康康的就行，身材焦虑什么的实在没必要。
尤其，虽然年轻人练就一副好身板，听上去理所当然更容易，也更应该，但要是常年996，鸡娃007，熬夜内卷压力大，能保持身材和心理健康就已经很不容易。
我倒觉得，与其说是两位演员极其自律，倒不如说是对维护身材这件事特别认真。
以明星和演员作为职业，保持身材和旺盛精力本来就是基本素养之一啊。明星就是要赏心悦目，演员就是要为角色服务。
既然决定吃这碗饭，就不要抱怨观众对自己的身材、状态要求，和演技一样“苛刻”。对不起，除非角色需要，你就是没资格长胖，也没资格在镜头下一脸疲态哈欠连天。
这些都是基本要求。
就像创业当老板，努力也只是标配，不用动不动就自我感动。通常创业，就是为了实现梦想或者多挣点身家，那更没有资格不努力。
“自律”变成了一个时髦的词汇，但自律的基础其实就是“认真”，它在支撑着一个人的信念，成为行事为人最朴素的驱动力。
我对李若彤老师真切的好感，并不来自于多年前她扮演的高冷姑姑，那隔着屏幕太遥远，而来自于她今年出版新书《好好过》时的互动。
那时，负责她图书出版的天地出版社张副社长托朋友转交给我一本书和一段话——筱懿，我向你推荐李若彤这本《好好过》有三个理由：
第一，这不是一本明星书，若彤的明星身份和知名度“限制”了这本书中的女性力量，让很多“轻视”明星书的读者抗拒。
第二，若彤直面她54年人生经历，包括事业低潮、情感困局，讲述如何用自律和健身走出来的故事，这种“抗逆力”对女性读者是需要的。
第三，如果您读了书之后，觉得我所言不虚，我们可以邀请若彤直播连线，或者其他各种形式。
我这个人最大的短板，就是无法拒绝认真的人。于是，我认真看完了这本书，又去小红书看了她教英语的笔记，还有《鲁豫有约》最近两年的访谈。
心底非常佩服。
在54岁时自省人生，对过去的错漏坦然承认，却丝毫不卖惨；对当下的网络流行视频，努力学习和参与，这是多么认真啊。于是，有了我们今年的一次新书直播连线。
“认真”之所以可贵，在于它并不是一种态度，而是一种极其难得的能力。就像专业可以提升，情绪可以锻炼，而“认真”同样也可以后天培养。
▲李若彤老师连线筱懿
在我看来认真有三个层次：专注，重复和细节。
首先是专注，能把注意力长时间集中在一件事情上，凝心聚力，方有所成。那些兴趣飘忽，只有三分钟热度的人，徒有一腔热情，却很难坚持下来。
其次是重复，单一的动作当然枯燥，但“一万小时定律”就是在枯燥的重复中每次提升一点点，最终达到熟能生巧；
山本耀司也说，我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
不更同意更多。越是聪明人，越懂得下笨功夫。
最后是细节，无论多么伟大的梦想，都得由一个个不起眼的零部件组装，做不好小事的人也不可能做成大事。
可是啊，认真这种我最珍视的品质和能力，说出来却常常显得不合时宜。
比如我们的很多流行语，“别太认真了”“干嘛那么认真”“你也太认真了吧？”“认真你就输了”……
总之就是流行劝人“凡事不要太认真”，仿佛认真是一件注定要吃大亏的品格。
▲参加采访时，李若彤说自己坚持健身超过20年了
我就想到胡适先生写过一则寓言，说中国有名的人是谁？差不多先生。
他妈叫他去买红糖，他买了白糖回来，说，“红糖白糖不是差不多吗？”
在学堂里，他把山西说成陕西，还说“陕西同山西不是差不多吗？”
上了班，当算账伙计，老是把千字和十字写混，掌柜骂他，他笑嘻嘻的赔不是：“千字比十字只多一小撇，不是差不多吗？”
坐火车，迟了两分钟，火车开走了。他摇摇头，“只好明天再走了，今天走同明天走，也还差不多。可是火车公司，未免太认真了。8点30分开，同8点32分开，不是差不多吗？”
后来，他生了急病，家人没寻到大夫，却找来了牛医。差不多先生明知寻错了人，却想着两位大夫也差不多，就让他试试看吧。
结果是，牛医用给牛看病的法子给他治病，差不多先生就一命呜呼了。临咽气还说，“活人同死人也差不多，凡是只要差不多就好了，何必太认真呢？”
差不多先生死后，大家都称赞他样样事情看得破，想得通，说他一生不肯认真，不肯算账，不肯计较，真是一位有德行的人。
你看，这哪里是看得破，想得通，明明是因为不认真，连命都搭进去了。
最后，说回明星身材，我想起一个特别搞笑的场景，《超新星运动会》上，一群白瘦美里，最出挑的居然是胖乎乎的辣目洋子。
她一脸的初生牛犊不怕虎，没有偶像包袱，也不怕粉丝跑路，仿佛自己是整个场上最靓的崽儿。
她从来没有其他明星那样的身材焦虑，在很多女演员挤着“绝世美人”的独木桥时，她反而是另辟蹊径，认真钻研出了适合自己的可爱网红路线，让大家怎么看怎么喜欢。
你看，认真有不同的落实方式，想做一个美女，就认真地保持身材；想做一个带给别人快乐的人，就认真地放下偶像包袱；想做一个小有成绩的创业者，就认真地在自选道路上辛辛苦苦往前走；想收获真诚的爱情，就认真地付出真心。
认真不是苦逼，认真的时候虽然身体辛苦，但心情是愉快的，带着一些的憧憬和理想主义，结果也各有成果和收获。
最后，把我喜欢的木心的一首小诗送给认真的你：
从前的人，多认真，认真勾引，认真失身，峰回路转地颓废。
周一，认真开始新一周啊~~
你的朋友：筱懿
来聊聊
你是个“认真小姐”还是“差不多小姐”呀？
李筱懿，新女性主义作家、媒体人，“灵魂有香气的女子”创始人。著有《情商是什么》、《在时光中盛开的女子》、《先谋生，再谋爱》、《美女都是狠角色》、《灵魂有香气的女子》，新书《气场哪里来》热卖中，带你从19个女人的传奇故事中，看气场中的6种类型，帮你找准自己的优势和短板。姚晨、冯唐、陈数、吴晓波联袂推荐。
,
