睡觉是我们保证精力的主要方式,一个良好的睡眠能够让人第二天工作精神饱满。但是由于每个人的身体状况不同,睡觉时间的长短也不会相同。有的人即使天天睡还是感觉睡不够,有的人可能只睡几小时便无法再次入眠。
今日提问:你睡得最长的一次觉是多久?
一起来看看网友的来信:
网友A:我一般是晚上11点睡觉,早上6点起床,中午睡一小时。早上6点自然醒,想睡也睡不着了,白天精力感觉很充沛。63岁的人了,感觉这种睡眠足矣。
网友B:大学有一次和室友开黑玩游戏,玩了两天两夜没睡觉。然后不玩了倒头就睡着了,再醒的时候室友把我床边挂满了花圈,我真是日了你个仙人板板哦。
网友C:只要不上班必然睡到中午再起,不然真的对不起自己的休息天啊。但是睡时间长了确实不好,起来后浑身没劲,而且一天也干不了什么事情了。
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