大家都知道我过去是学习功能语言学与神经认知科学的，这是关于脑科学的一个研究。
很多同学包括最近媒体在采访我的时候也在问我一个问题，就是萌姐你以前所学的专业对你的工作到底有什么帮助？
我觉得我最早能够从效率出发，很多的时候大家都听过我的时间管理课，我能够之所以去讲时间管理，是因为我始终认为时间管理压根就不是关于时间管理本身的科学，而是如何能够运用我们的大脑更好的有效服务我们工作一门科学。
我曾经多次说过，时间管理的本质是角色管理，每个人在这个社会当中都扮演着多重角色，如果你能把你的角色能扮演好的话，那么我相信你自己的时间管理也一定都能得到满意的疗效。
这就是为什么我在很早期的时候是从脑科学的角度去分析时间和效率，而我认为时间和效率管理不仅仅是关于时间和效率这两者之间，更是让我们能够真正的去开启自己关于很多问题的一个洞察。
基于这件事，前一阶段我读了一本书，叫做《Your brain at work》，讲的是效率脑科学。其实这书名字的翻译其实跟原本书提的稍微有点不一样，这个原文其实讲的就是你大脑在工作的时候，你脑部的状态是什么？
大家知道脑力是我们去参与或者是拥有的最稀缺的一个资源，有人说大脑资源其实很少被开发出来，大家可以看看。
有的时候，其实我们人类就一直都在模式当中不断地进行切换，你想人的大脑有点类似于什么，就类似于像你使用的电脑一样，一会开这个程序，一会开这个程序，有没有感觉你电脑或手机如果开程序开多了的时候，就会不听使唤。
那个时候，不管你怎么去要求他都无法的听你去调度，这过程就是它不够用了你俗称脑容量不够用了。
但是我们的大脑，在工作当中有的时候也是多任务进行切换，比如说经常有不开心的事让你分心，你面对压力都可能会让我们大脑非常的疼，由此感到身心俱疲，工作效率自然也提高不了，那我们到底应该怎么去做呢？
很多人都会规定一些效率管理的方式和方法，可是我们却从来没有思考过一个问题，就是我们大脑本身自己的规律是什么？
如果我们能找到自己大脑的规律，把你的工作按照大脑的规律进行排列，你每天所做的事情其实就是非常科学的，这也就是被称为叫做brain at work效率脑科学，如果我们能有效的按照自己设定的这样的一种规律，按规律行事的话，自然就能提升人类的效率。
这本书的作者也是一个非常厉害的牛人，他其实一直以来都在不断地去研究关于人类大脑当中的这些事儿，他到底研究哪些呢？
他是英国国立密德萨斯大学神经科学领导力专业的博士，同时也是神经领导学协会，神经领导学协会也被称为叫NLI的联合创始人、首席执行官。
他在24个国家开展业务，与财富世界100强超过一半的企业都产生过合作，他们的研究成果被全球的4500多家的公司密切关注和应用，并且每年有100万的学习管理者来学戴维去学习开发的领导力模型，这就是为什么非常牛的地方。
脑力如果是非常稀缺的资源，我们就必须要知道我们该如何的有效去运用脑力。
我最早读这本书感觉到非常喜欢的一个原因，是因为我自己其实就是一个关于大脑以前认知关于学习的人，但是我一直没有找好一种内容点去切入，跟我的读者们去讲一讲我是如何认知到规律，并且按规律行事的。
如果你发现规律是往东吹风，你往东去行走，你就会顺风行走；如果规律是往西吹风，你往西行走就是顺风。
可是人们为什么有的时候不按照规律去做，但是没有意识到一件事，按规律行事会让你事半功倍。
顺风行走大家的经验都有，你会发现非常的轻松，走几步感觉后面有人推你似的；可是你逆风行走的你会发现非常的艰难，每走一步感觉都是在艰难当中去一步一步去前行。
所以顺风行走是省力的，自然能节省脑部的资源，顺应大脑的规律做事就会非常的省力。
前两天我在线下的时候见到我们的创客创业者，见到大家的时候，我第一件事发现很多我们的创业者变胖了，并且我发现开会开到晚上的时候，他们的精力状况就大不如前，这个时候我就不由得去跟他们去讲，我说大家都需要学会科学的按规律行事。
因为一旦违背科学，你会发现你就经常会耗费自己的体能和生命特别持久，但是又不产生什么结果，创业者始终最终拼的是体力，可不是靠死撑硬撑，很多人觉得自己的效率不行，都是靠意志力在行动，意志力确实在某一时刻是能发挥作用的。
比如说像你跑步的时候为了拿名次，你明明应该拿第五，但是你一直一发挥一下拿了第三名，这其实就是意志力去发挥作用的一种有效的表现，可是我们不能一直这辈子都靠意志力，因为人生是一场马拉松，是一场非常长时间的这种竞赛的行走，所以必须你能够学会按规律行事。
这本书其实它就是按规律形式的一种有效的方式，你可能过去从来都没有想过人类大脑的局限性到底是什么，这种生理局限性是科学的那种方式的局限，而不是它单纯指的就是我们自己思维方向的局限。
有的时候我们往往会被别人逼迫，我们会成为一种被动的工作状态，这种被动的工作状态给大脑造成的真正的负面影响是什么？我们应该如何去应对？
还有一些问题，比如说我们大脑当中有的时候元认知确实会帮助我们能产生巨大的作用，这个元认知的英文叫Metacognition，它其实讲的就是大脑当中它起到了一个类似于像导演的作用，你该如何能发挥人的主导神经的作用？
有的时候效率是一个很关键的事儿，但效率跟大脑的关系又是什么？
同时关于我们比如说经常情绪不佳的时候，该如何通过脑科学的方法去提升人类的效率，这是一个非常值得思考的命题。
所以今天晚上我把远在英国的罗克博士邀请到我的直播间，一起我们会谈一谈关于如何通过提升我们大脑的效率，来让我们卓有成效的完成每一天的工作。
由于连线的时候我们有一定的时差，所以这一次我也特别开心。作者能够有一个突破，就是以前我连线的都是一些国内的学者，但是接下来在一个月一期的张萌会客厅栏目，我希望越来越多能邀请一些国际上的学者。
大家不用担心，我们的直播间除了我之外还邀请了翻译人员一起来给大家带来这场直播。
我自己看待自己的直播，我觉得希望能把我身边的一些资源经常能邀请到直播间，让我的读者朋友们也能去看一看不一样的世界，包括不同的人的思考。
我觉得这个世界其实是开放性的，如果大家都可以去足不出户，就能了解到全世界人们各个国家，包括不同类型的声音，去了解到这个世界当中关于智慧大家共同努力的成果，这也是一种足不出户的智慧收获，我相信这也是我对大家的价值。
晚上7:00咱们在视频号直播间不见不散。
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