小青发现最近自己来例假的时候，经常会流出很多的血块，她很紧张，这流出来的血块到底是什么，不会是肉吧？
女生从十三四岁开始来月经后，就会有各种各样的经期问题经常会困扰着她们，比如月经不调、痛经等等。
很多女生对于月经表现出了又爱又恨的心理，不希望来，又希望每月按时来报道。
当然也有一大部分的女生会出现像小青一样的现象，就是每次来月经的时候，都会有很多血块。为什么来例假的时候，会出现像肉一样的血块，该怎么对待？
经期有血块流出，或是这2种物质！
1.子宫内膜
其实月经就是女性子宫内膜规律脱落的表现，出现血块说明有可能女性的子宫内膜的脱落的出现了异常，虽然都是子宫内膜的脱落，但是出现异常现象，还是应该及早的调理。
2.未及时冲涮的月经血
有些女性月经血的流出量和速度都比较快，这时就会出现经血还未来得及冲刷，就会形成一个小血块。当然出现这种情况，应该也是有原因的，要针对原因进行改善。
月经血出现大的血块正常吗？
其实正常的月经是会有一些小的血块出现，是因为月经血中含有一种叫做前列腺素的物质，而且子宫内膜会合成纤维蛋白溶酶，对纤维蛋白进行溶解，所以经血一般是不凝固的。
但是出现大的血块，有可能就不是正常现象了，因为子宫内膜的纤维蛋白酶的溶解是有限的，也就是月经过多的时候，子宫内膜不能及时的合成更多的纤维蛋白酶溶解血液了，这时就出现了大的血块排出了。
经期有血块，做好3点善待子宫
1.做好保暖工作
因为着凉或者经常吃寒凉的食物都会导致女性可能出现宫寒的情况，这时就会影响到月经血的排出，而且寒气聚集到子宫的位置，就会出现淤血或者经血排出不畅，出现血块的现象。
所以首先应该做好保暖工作，不要穿露脐露腰的衣服，不要吃太多寒凉的食物。在经期更要注意防寒保暖，避免淋雨，尽量不要用凉水冲脚等等，洗完澡后吹干头发再外出等等。
2.多吃富含维生素C和E的食物
饮食调理也有着非常好的效果，多吃富含维生素C和E的食物，这类食物可以帮助骨盆的血液循环，帮助经血更好的排出。
再者，多喝牛奶补充钙，多吃含有镁元素的食物帮助肌肉的放松，对于经血流畅的排出都有作用，帮助骨盆血液循环更加顺畅。
所以，经常月经血块多的女性，可以多吃这些食物，帮助改善血块多的问题。
3.适当运动
女性经常久坐不动，会影响盆腔的血液循环，长期坐着就会导致气血以及盆腔的血液流动得太慢，就会引起经血的排出不畅，也会有血块的出现。
在经期的女性，如果一直坐着，会发现经血可能会有一部分流不出来，当去厕所的时候就会发现一下流出很多，还有血块。
所以平时适当的运动，加强盆腔间的血液循环，对于减少血块的出现也是一种方法。经期的时候可以起来走走，缓解淤血的现象。
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