茶籽油怎么食用（食用茶籽油的方法）

凉拌：直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点，现在小编就来说说关于茶籽油怎么食用?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

茶籽油怎么食用

凉拌：直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。

煎炸：山茶油含有抗氧化物（维E），可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油。