洋葱的功效与作用:护心,现在小编就来说说关于洋葱的功效与作用禁忌?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
![洋葱的功效与作用禁忌(它的好处还是很多的)](http://img.studyofnet.com/upimg/121441485.jpg)
洋葱的功效与作用禁忌
洋葱的功效与作用:
护心。
研究发现,洋葱中的硫化物具有抗血栓功效,有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现,洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平,改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮,平时常吃有助于预防心脏病发作。
增加骨密度。
多项研究发现,吃洋葱有助于增强骨密度,对骨密度降低的绝经女性尤其重要。另有研究表明,绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。
抗炎。
洋葱具有重要的抗炎作用。研究发现,洋葱中独特的硫化物分子可以抑制巨噬细胞的活力。洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症起到重要作用。这些抗氧化物质可防止体内脂肪酸氧化。氧化脂肪酸水平越低,体内产生的炎症分子就越少,控制炎症的能力就越强。
防癌。
多项研究证实,适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。