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蛙泳换气最简单办法

蛙泳换气最简单办法

步骤/方式1

首先,我们要先嘟起嘴巴,进行吐气。

步骤/方式2

然后吸气。

步骤/方式3

戴好泳镜。

步骤/方式4

沉到水下,吐泡泡。

步骤/方式5

抬头换气就可以了。