7月18日上午8时，一缕金色的阳光轻轻洒向大地，这么清新，生机的早晨，位于雷州市的纪家镇中心小学正在开展一节充满活力的“五步拳”课程。由岭南师范学院“小候鸟”文化支教社会实践队的队员们进行授课。
课程分为九个基本动作步骤：
1、并步抱拳甩头
2、搂手拗弓步冲拳
3、弹踢冲拳
4、马步架打
5、歇步盖冲拳
6、提膝穿掌
7、仆步穿掌
8、虚步勾手挑掌
9、并步抱拳
这套“五步拳”对于四年级的学生来说是有点难度的，但是却非常有利于他们强身健体。
老师们那一声声铿锵有力的口令，学生们那一个个标准的动作，整齐有序。仿佛整个校园都充满了活力，看着这些学生就好像看着祖国的小树苗正在茁壮的成长。
“学生正在学习五步拳（王美琪摄）”
女孩子一个拳打出去，迅速加一个踢腿，丝毫不比男孩子逊色，一样气势如虹。微微的阳光下，洋溢在孩子们脸上的笑容，从他们口里传出的一声声口令，不禁让人感到羡慕、满足和快乐。
学生正在学习五步拳（2）（王美琪摄）
所谓“运动改造大脑”，运动能让人变的聪明，运动能给人带来好心情，带来快乐，情绪是可以传染的，快乐也可以。老师带着孩子打拳，孩子快乐了，老师也就快乐了，这就是教育的意义。
体育，是人一生中不可或缺的存在，它能让我们的人生更加的有趣；体育课，也是学生在学习生涯里不可或缺的存在，它能让学生的学习更加的轻松快乐，也更加的有效率。
撰稿人/王美琪 摄影/王美琪
供稿单位：岭南师范学院“小候鸟”文化支教社会实践队
作者：王美琪
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