现在，母乳喂养的重要性已经深入人心，大部分妈妈都对母乳喂养有了足够的重视所以，当出现母乳不足的情况时，妈妈通常会选择依靠追奶来增加泌乳量，保证母乳喂养，今天我们就来一起讲讲追奶的8个方法，现在小编就来说说关于都是如何追奶成功的?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
都是如何追奶成功的
现在，母乳喂养的重要性已经深入人心，大部分妈妈都对母乳喂养有了足够的重视。所以，当出现母乳不足的情况时，妈妈通常会选择依靠追奶来增加泌乳量，保证母乳喂养，今天我们就来一起讲讲追奶的8个方法。
首先，要坚定母乳喂养的信心。
在《好可怕，原来母乳喂养是有菌喂养》这一期中，我们提到过，配方粉和母乳有着截然不同的区别，并不能相提并论。
其中最主要的不同，就是母乳喂养是有菌喂养的过程，这个过程有利于孩子肠道菌群的建立，也能够对免疫功能进行有效的刺激，对孩子的发育非常重要
此外，母乳中还有很多没被发现的营养素，这些营养素的种类和作用都是未知数，所以不存在配方粉比母乳有营养的说法。
因此，妈妈要坚信，母乳是孩子最好的食物，完全没有必要担心自己的母乳质量不好，营养不如配方粉。
另外，就是要时刻牢记，配方粉只是母乳不足时的无奈选择。
第二，让孩子多吸吮。
从妈妈还没有泌乳或只有少量乳汁时起，就要让孩子多吸吮。
鼓励孩子吸吮时，不要只简单地关注吸吮时间，更要注意提高吸吮的质量，别让孩子受到干扰。
最常见的干扰方式就是用奶瓶喂水，因为吸奶瓶相对简单，所以长时间下来，孩子就会对奶瓶有依赖。
另外一种干扰就是总担心孩子饿，便给他喂配方粉，孩子吃饱了，自然也会减少吸吮母乳的次数和时间。
妈妈要记住，有效的吸吮应该是做到让孩子吸吮妈妈乳房至少15-20分钟，之后如果有需要，再用配方粉补足。
最忌讳的就是分次喂，例如一次母乳，一次配方粉，这样会让孩子越来越依赖吃起来很方便的配方粉，拒绝吸母乳。
但需要注意的是，多吸并不等于随时吸，妈妈要注意观察孩子的作息规律，根据他的需求进行按时喂养。
按时喂养指的是根据孩子的进食规律按时，而不是喂养孩子的时间间隔。
一旦发现孩子的进食规律有变化，要先警惕是否是身体不舒服所导致的，而不是盲目靠让孩子吸吮来安抚。
第三，努力争取家人的支持。
现在，爸爸参与育儿的机会有限，特别是对于母乳喂养，不太能了解其中的难处，给不了妈妈太有力的支持。
加上家里的老人又会过分地疼爱孩子，听不得孩子哭，一哭就想喂奶。
这些情况都使得妈妈本来开始很坚决，渐渐地也动摇了，特别是当孩子吮吸后真的就不哭了，长久下去妈妈也会认为孩子哭就说明他想要吃奶，经常哭就是因为自己奶水不足引起的。
但事实上，哭也可能是因为不舒服，而孩子只要不舒服，吸吮后一定会变得安静，这也就是为什么很多自认为母乳不足的妈妈，孩子的体重其实增长得很迅速。
因此，妈妈要和家人一起认识到，孩子哭并不完全等于饥饿，还有可能是其他的原因。
由饥饿引起的哭，存在一个变化的过程，通常专注性下降，身体活动增加，之后再哭。
第四，保证营养的摄入
妈妈要注意保证每日进食的量和种类。
现在许多年轻的妈妈存在挑食、偏食等问题，加之母乳喂养期间吃东西要有所顾忌，导致妈妈虽然能保证进食量，但保证不了进食种类。
因此，我们提倡母乳喂养的妈妈每周要保证摄入50种食物，食材并没有硬性的规定，但是一定要保证种类丰富。
另外，在食材的选择上，妈妈和家人通常认为贵的东西才有营养，例如海参、燕窝等。但实际上，在衡量是否摄入足够营养时，不能单纯以价钱作为标准，而是要保证种类丰富。
第五，要保证好心情
因为育儿中遇到的许多问题、困惑等没人解答，碰到的烦恼也无处诉说，很多妈妈就会变得焦虑、抑郁，不知道该怎么办。
这种情况下，妈妈可以和比较有经验的过来人多交流，也可以借助网络的力量，例如通过育学园的APP，学习专业的育儿知识、和更多用户交流育儿经验。
妈妈的育儿问题被解决了、困惑没有了，自然不会再焦虑、抑郁，心情也就容易变得愉快了。
第六，保证休息时间
妈妈要改变以前的生活习惯，把作息时间调整成和孩子同步。
有些妈妈在孩子清醒时喂奶，孩子睡着时干活，这样的安排十分不利于妈妈休息。
因此，妈妈要在孩子睡觉时，也抓紧时间一起睡，才能使休息时间得到保证。
第七，适当地借助外力
从妈妈准备哺乳开始，就可能遇到了乳管不十分通畅的问题。
这种情况下，并不一定开始哺乳了，乳管就能够全通。我们经常见到许多妈妈反复得乳腺炎，就是因为有个别乳管没通，又不注意护理所导致的。
因此，妈妈要学会一些按摩乳房的方法，坚持对乳房进行日常护理，如果感觉乳管有堵塞的迹象，就要及时找专业人员进行按摩疏通，而不要等严重到发烧，再去输液、消炎。
妈妈要知道，乳管不通是细菌感染导致的，但是乳头并没有破溃，细菌是哪里来的呢？
这是因为乳管内是有细菌的，没有哺乳时，细菌的数量基本维持一个相对恒定的状态。
哺乳期间，乳汁为细菌提供了营养，使得细菌数量猛增，乳管不通无法及时排出的情况下，就会引发乳腺炎。输液消炎后，细菌数量减少，但是经过一段时间的培养，再次增多，所以有些妈妈才会反复得乳腺炎。
第八，利用吸奶器
如果在哺乳初期，孩子食量较小，那么可以在吸吮后，用吸奶器将剩余的乳汁吸出来，帮助乳房排空。
另外，就是妈妈上班后，如果不能够及时哺乳，需要用吸奶器定时吸。
不过妈妈要知道，吸奶器与孩子的吸吮不具有可比性，孩子的吸吮是带有按摩式的，能够有效刺激泌乳。
而吸奶器是抽吸式的，所以妈妈在使用吸奶器之前，应该有自我按摩的环节，否则单纯依靠吸奶器，奶可能会越吸越少。
可见，如果想实现追奶，妈妈的心情是关键，同时还要家人的支持，并辅以科学的方法。不过，需要提醒各位妈妈的是，虽然我们不断强调母乳的重要性，并且鼓励妈妈不要轻易放弃母乳喂养，但是也要端正心态，注意把持好坚持的度，如果确实母乳量已经不能满足孩子生长发育的需要，例如孩子的生长发育情况已经处于较低水平时，那么也不要一味地追求纯母乳而拒绝配方粉，无论做出何种选择，都要以保证孩子健康成长为第一位。
,
