我是来自山西的晋A茉莉花。今年四月的一天，因为朋友宝珍结缘辟谷。刚开始时，由于不了解辟谷，也就没当回事。过了几天，朋友们在一起讲自己的辟谷故事和经历，抱着好奇的心态，我也去听了她们的故事。听了之后真的是醍醐灌顶，感觉辟谷好神奇啊！
当时就喑下决心，要跟着辟谷走，看看是否能解决自身的问题。通过一段时间的学习，知道了自己这么多年来身体总是不好，还被大夫贴上“抑郁”的标签的原因！都是自己管事太多，做事要求完美，不会爱自己的结果。
以前的我，是一个强势的女人。在家里一手遮天，家里所有的事都是我说了算，根本不顾及老公，儿子的感受。家里的大小事情我都要亲力亲为。在工作上，也是事事争第一。不论做什么事都要做到完美，做到最好。
由于不懂得自己，由于自己的原因，最近几年经常头晕，浑身无力，嗜睡，而且心情总是不好，遇事爱纠结，有事没事找老公的毛病，老公无论做什么事都认为做得不好，做的不对。看着儿子，媳妇也不顺眼。就连看到四岁多的小孙子也心烦。我就要这样“作”，最后把自己“作”到了医院，让大夫给我贴上了抑郁的标签。
今年四月，我的福报到了，有幸结缘辟谷。通过朋友辟谷前后的变化，了解到辟谷的神奇后，我便开始为辟谷做准备。通过一个多月的准备，我的第一次辟谷开始了。通过心法的学习，收获多多。我不但学到了心法，也第一次玩起了不吃饭的游戏，有了辟谷七天的经历。
通过这七天的辟谷，我的身心得到了很大的改善。在辟谷的同时我学着爱自己，学着做一个好女人。可是真的是说<容易，做起来难。刚开始的前几天我时常提醒自己，做的还好一些，可过了没几天，老毛病又一点点的出来了，开始在家中指手画脚。为了彻底改变自己，我又开始了第二次辟谷。
这一次，我从内心认识到自己几十年来的错误，心甘情愿的欣赏老公，欣赏家人。相信老公是最棒的，把家里的一切都交给老公打理。也不再管儿子，媳妇的事。放手让他们去过他们的生活，相信他们是最棒的，能过好自己的日子。
辟谷让我的身心都得到了很大的改变。首先，辟谷让我的身心都得到了很大的改变，改变了自已以前做事要求完美的态度，不再追求完美，一切顺其自然，做到游戏人生的心态。其次改变了对自己和事物的看法，真心接受自己的不足，发自内心的爱自己，欣赏自己，学会用爱的眼光看待一切，整个人都变得阳光自信起来。而且这美美的心态每天都在发生着变化，变得越来越好了！心态好了，心情也好了，身体也就给了相应的回报，所有抑郁的症状都在消失。心情每天美美的，看到家里的每个人都顺心顺眼了。
通过学习辟谷，终于把困扰折磨了我多年的抑郁的标签撕掉了。我相信自己会越来越健康，每天都是幸福快乐的。
,
