注意力是学习的基础性能力。现在有越来越多的家长开始注重孩子的注意力了，有的甚至不惜花重金给孩子报各种各样的注意力提升课。
其实，孩子注意力的提升方法有很多，我们家长也可以在家帮助孩子训练的。
这里给大家介绍一种帮助孩子提升注意力的方法，那就是舒特方格训练法。舒特方格应该有一些家长听说过，也可能给孩子买过舒特方格训练卡。可是，你知道吗？舒特方格我们自己可以制作的呢，并不比买的差。
只要我们的孩子已经会识别数字了，我们就可以用舒特方格来训练他的注意力了。
舒特方格的一般规格是25个1*1㎝小格子组成的正方形，绘制好这个正方形后，我们在小格子里分别随机填上1～25的数字就行了，数字随意组成，卡片可以制作多张。
制作好以后，我们就可以开始训练了。最常见的一种训练方法就是让孩子按照1～25的顺序在方格中找到数字，同时朗读出来，家长在旁边帮忙记录孩子完成需要的时间。
读完25个数字所用的时间越短，说明孩子的注意力越好。
每天训练，你会发现，孩子所用的时间会越来越短。随着练习的深入，孩子眼球的末梢视觉能力会提高，可以拓展视幅，锻炼眼睛快速认读。
使用舒特方格表要注意这几点：
1、眼睛距离表格30厘米左右，视点自然放在表的中心。
2、看完一个表格需要稍作休息，放松眼睛。
3、刚开始训练时不要让孩子有厌烦情绪。
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