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作者|川妈&吕默默
最近气温一路飙升，真切地让我们感受到了什么叫酷热难耐。
持续的高温天气下，一不小心，就会引发中暑。
邻国日本也热得不得了，据新闻报道，7月29日-8月4日的1周内，就有近2万人中暑，57人因中暑死亡。
而且，令人想不到的是，竟有41%的人是在室内中暑的。
那么问题来了，中暑到底是咋回事？为啥在室内也会中暑？各种预防中暑的药物真有用吗？
家里的老人经常说，怕啥，我这边有藿香正气水，中暑了就赶紧喝，一喝就管用。真的是这样吗？
其实，那些口口相传的防中暑“真理”很多是错的，有可能还会让中暑患者的情况变得更糟糕。
虽说昨天刚刚立秋，但三伏天仍没结束，高温还要持续一段时间。况且“秋老虎”的威力，大家也都是领教过的。
所以，今天我就“趁热”跟大家聊聊关于“中暑”的那些事儿，给大家补上那些容易被忽视的“中暑漏洞”。
1什么是中暑？室内也能中暑？
大家都知道，正常人的体温恒定在37摄氏度左右，才可以保证身体各种机能的正常运行。
但“天有不测风云”，遇到降温或者高温时，我们的体温也会受到影响。我们会随之添加衣物，同时身体自身也在进行相关的体温调节。
控制人体体温调节的中枢位于下丘脑，这就是一台“智能空调机”：
热的时候调动血管扩张、身体发汗，带走多余的热量；冷的时候则调动一切可以利用的资源，维持体温。
烈日当空时，这部“智能空调机”就变得尤其重要。
在正常的状态下，我们的体温调节中枢非常尽职尽责，但天气过于炎热时，“超负荷工作”后，它就会“宕机”罢工了!
这种情况在医学上叫“体温调节功能障碍”，是导致中暑发生的原因之一。
调节中枢一旦宕机，体温就会进一步升高，这时汗腺也开始逐渐罢工。这也是大多数中暑病人身体滚烫、不出汗的原因。
其实在调节中枢和汗腺罢工前，身体已经出了大量的汗液，过多的水分和盐分损失，会导致心跳加速，供血量下降，出现头晕、心慌症状。这也被称为“电解质代谢紊乱”，是严重中暑的症状之一。
那么，室内中暑究竟是咋回事儿？在室内待着，温度也不高啊，咋还会中暑呢？别急，听我慢慢给大家解释。
大多数在室内中暑的都是老年人、婴幼儿和一些体质弱的人。
桑拿天里，一般都会关上窗户，室内空气不流通，会导致散热速度变慢。
但我们的人体是处在不断散热的状态，加上湿度较大，室内的热能无法有效排出，就会导致温度不断升高，人体在不知不觉中会慢慢出汗。
这就好比一个“温水煮青蛙的过程”，加上上述人群人体温度调节不佳，就容易引发中暑。
所以说，室内中暑并不是稀奇事，大家也要注意。
2如何判断是否中暑
按照中暑症状轻重的程度划分，中暑可以分为三个等级，分别是先兆中暑、轻微中暑和重症中暑。
先兆中暑
当孩子发生先兆中暑时，体温并没有大幅度提高，但相对于正常状态来说，出汗开始增多。
还会出现口渴、唇干舌干、无精打采、整个人蔫掉的状态，甚至会出现无缘故的哭闹。
遇到先兆中暑，应立即把孩子或者中暑患者移到阴凉通风处，同时少量多次补充水分或者淡盐水，稍作休息，如未恢复，应及时就医。
轻微中暑
发生轻微中暑后，体温往往会升到38℃以上，出现面色潮红或苍白、焦躁不安或表情淡漠等现象，严重者还会恶心呕吐，此时心跳已经加快。
如果此时未引起重视，没有及时救治或送医，就有可能进入重症中暑状态。
重症中暑
除轻症中暑的症状外，还可能出现强烈的头痛及恶心和呕吐等症状。
当体温上升到40℃时，还会出现意识障碍、抽搐痉挛，甚至会发生昏迷休克等，严重危及生命。
其中，重度中暑再细分还有三种表现，分别是热痉挛、热射病和热衰竭。通常与孩子最密切的是热射病。
热射病
在医学上，热射病是指因高温引起，导致体温调节功能失调，体内热量过度升高，从而引发神经器官受损的疾病。
通常发生在夏季高温、高湿天气，患者死亡率高达50%。主要表现为：体温飙升到40℃以上，无汗、神志模糊。
所以一旦发现中暑症状严重，请一定及时送医治疗。
3正确应对中暑
一、应对中暑的正确方式
1、尽快脱离中暑闷热的环境，将患者移动到阴凉通风的环境。
2、可使用温水给患者擦拭身体，进行物理降温。
3、少量多次补充白开水或者淡盐水。
4、重症中暑应立即送医，不能耽误。
二、应对中暑错误方式（千万不要这么做）
1、严禁用酒精擦拭身体进行物理降温
因为中暑患者的体温比较高，很多人通过使用酒精（认为挥发速度快，降温效果也好）擦拭身体来降温。
但大量使用酒精，可能会使酒精通过皮肤吸收到体内，造成中毒现象。尤其对孩子更不能用此类方法来处理中暑。
2、严禁大量补充白开水
补充水分是正确操作，但最好使用淡盐水。
重点来了，中暑者不能大量地补充白开水。
因为通常中暑患者会排出大量汗液，身体内的钠盐已经处于“亏损”状态。
如果补充大量白开水，会导致电解质平衡进一步被打破，造成严重的后果，例如出现脑水肿现象，直接危及中暑患者的生命安全。
3、严禁使用退烧药
应把中暑与其他类型的发烧区分开来。
一般发烧的患者，服用退烧药后，无论是大人还是孩子，都需要补充大量的水分，充分发汗，来降低体温。
鉴于中暑的症状表现，中暑后肯定不能再大量出汗，所以也就不能使用退烧药了。这会加重中暑的症状。
4、藿香正气水不一定有用。
家里的老人都爱给中暑的孩子服用藿香正气水，这一定有用吗？
我们来看一看藿香正气水的功能说明：
“解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。”
仔细看，就知道说明书上的适应症状，跟中暑的症状不一样。
其实，藿香正气水对中暑并没有太大的作用，它能治疗肠胃型感冒，而不是中暑。
前边我们说过，中暑后一般需要降低体温，补充体液，严重的情况下应该送医院急救，进行输液补充体液的操作，而不是胡乱吃药。
另外，大部分藿香正气水的原料药物在浓度60%的乙醇中浸泡过24小时，再经过多道工艺过滤制成，成药中仍有高达40%的酒精。
有些人对酒精过敏，中暑后服用含有酒精的藿香正气水，反而会加重病情，甚至危及生命。
所以，藿香正气水还是要慎用。
参考资料：
《救助中暑者 这么做才正确》北京朝阳医院急诊科 张放 整理 特约记者 杨舒玲《健康报》2018年7月4日刊
《藿香正气水与中暑什么关系？》陕西科技报 2019年7月5日刊
《多年“常识”竟是错的！中暑不能随便喝藿香正气水》来源：新华网
《高温下如何防止中暑？趁“热”收下这份指南》来源：新华网
《夏天到了，怎么预防孩子中暑》来源：丁香医生
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