太极拳作为一种武术，具有丰富的攻防内涵，有独特的“法”身法和“术”（攻防技巧），了解了每一拳势的技击含义，就能在套路练习时有章可循，出手抬足有的放矢，动作更有针对性，不仅能为将来的推手、散手习练打下坚实的基础，而且相应地健身效果也会更好。
这套实战用法来自《传统杨氏太极拳名家实战用法荟萃》，这本书收集了杨澄甫、杨振铭、杨振基、杨振铎以及牛春明、陈微明、崔毅士、李雅轩、郑曼青等先生的太极拳著作，利用杨澄甫的拳照和双人对敌图为主要图谱，把杨氏太极拳门人、名家对杨氏太极拳各式用法的诠释进行归类编辑，新颖独到，让人赏心悦目。
单鞭下势实战用法
杨澄甫单鞭下势拳势
一、杨振基：
《太极拳体用全书》述此式用法是：对方用右手将我左手往外推或用力握住，我摆好步法，身下坐，左手用圆活劲收回胸前或下采，以身整体下坐之劲牵动对方的恨，使对方站立不稳。施用时，腰、胯、腿、臂、腕等同时由腰身带动向下合成一股劲，使对方顿感失重，再顺势施着进击。此式劲点在左腕根小指一侧。
二、杨振铎：
设对方以右手握我之左手，我以放低姿势，把左手收至胸前，引深牵制对方，使之身体前倾，失去重心。
设对方顺势以拳我左胸，我可翻手搭住对方左手腕，往我左侧下采之亦可。
三、牛春明：
对方由前面猛力击来，势不可挡，我侧身向后下蹲，缷避来势，化除猛力，然后起身反击。下蹲是以退为进之法。
四、郑曼青传授黄性贤：
用法（1）接上势，如对方用右手击来，我则左手抓其腕部向下采沉，如其上顶，我则乘势用右臂上掤，左手双拳或掌攻其裆部。
用法（2）对方用右手击来，我用左手沉化之，对方若再用右脚踢我裆部，我随势将身体下蹲，左手乘势抄握其脚后跟，向上略提，右手按其足心，起身双手向前放出。
五、傅钟文：
如对手用左手击来，我急用左手将敌腕扼住，往左下采，右腿与腰胯同时坐下，以牵彼之力，而蓄我之气。
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