喝粥是一件很幸福的事情，不仅因为粥的美味还以为粥会让人感觉到温暖我们喝粥不但要追求口感和味道，还要讲究营养价值我们一起来看看适合于四季喝的养生粥的做法吧!，现在小编就来说说关于9款养生粥制作简单味道好?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
9款养生粥制作简单味道好
喝粥是一件很幸福的事情，不仅因为粥的美味还以为粥会让人感觉到温暖。我们喝粥不但要追求口感和味道，还要讲究营养价值。我们一起来看看适合于四季喝的养生粥的做法吧!
第一种：糯米200克、豆腐100克、粉丝50克及盐、味精适量，将豆腐切成小丁入锅微炸黄捞出，与粉丝、糯米一起加水煮3小时，撒上盐及味精即可。此粥滋阴养液、嫩肤除皱，适用于燥热引起的口干舌燥、大便秘结、心烦不寐以及毛孔大性肌肤、干性肌肤等，常吃会使皮肤润泽且精神饱满
第二种：糯米200克、水发海带100克、橘子皮10克、胡椒粉、盐、味精少许，将海带剁细成茸入糯米同煮3小时，将橘子皮切细入锅中，再煮1小时，撒上胡椒粉、味精、盐即可。此粥能降脂、轻身，对子宫肌瘤、乳腺纤维瘤、卵巢囊肿及乳腺癌早、中期，高血脂、高血压、肥胖症等有很好的疗效，常吃身轻体健精神好。
第三种：冬瓜500克、糯米200克、五花猪肉50克及盐和味精少许，将冬瓜去皮及籽后切小丁，五花肉磨细，与糯米一同加水同煮至稀烂，撒上盐及味精即可。此粥嫩细肌肤、利水化痰，经常食用可化解痰热咳嗽、痰多色黄、小便不利、颜面浮肿以及肌肤毛孔粗大、色素沉着、粗糙多油等症，使面部皮肤细嫩光滑。
看了三种制作不复杂却又美味的粥的做法，大家可以在日常生活中自己做来吃，或者为自己的家人做一碗热呼呼的养生粥，温暖又幸福。
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